葉酸サプリに関する利用者アンケート調査結果【2026年7月版】

葉酸サプリに関する利用者アンケート調査結果【2026年7月版】

当サイトでは葉酸サプリを実際に服用したことがある93人を対象に、利用した商品や選んだ理由、満足度、購入場所などを聞くアンケート調査を実施しました。

本記事では、その集計結果をもとに「どんな人が」「どんな理由で」「どの葉酸サプリを選び」「どれくらい満足しているか」をアンケートデータとともに解説します。

これから葉酸サプリを選ぶ方は、実際の利用者のリアルな声を参考にしてみてください。

独自アンケート調査の概要
調査目的葉酸サプリに関する実態調査
調査対象葉酸サプリを利用したことがある女性
調査対象者数インターネット調査
調査方法女性93人
調査期間2026年7⽉10⽇~2026年7⽉13⽇
調査実施地域日本国内
調査依頼会社ランサーズ株式会社
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】
目次

回答者の基本情報について紹介

まずは今回アンケートに回答した93名の属性について年代と服用を始めたきっかけの2つの観点から見ていきます。

どの年代の人が、どんなきっかけで葉酸サプリを利用しているのかを把握することで、この後紹介する商品選びや満足度の結果もより実態に即して理解できます。

まずは利用者の実態から確認していきましょう。

葉酸サプリ利用者は30代・40代で全体の75.3%を占める

年代の内訳は、40代が38.7%(36人)で最も多く、30代が36.6%(34人)という結果になりました。

項目人数割合
10代00.0%
20代77.5%
30代3436.6%
40代3638.7%
50代以上1617.2%
参考:葉酸サプリを服用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

30代・40代を合わせると全体の75.3%を占めており、葉酸サプリはこの2つの年代が中心的な利用層であることがわかります。

一方で20代の利用は7.5%にとどまり、若い世代よりも妊活や健康意識が高まる30代以降に利用が広がる傾向がうかがえます。

50代以上も17.2%と一定数おり、妊娠・出産目的だけでなく健康維持目的での利用も含まれていると考えられます。

年代を問わず葉酸サプリが選ばれていることから、幅広い世代のニーズに応える商品選びが求められていると言えるでしょう。

服用を始めたきっかけは「健康維持」と「妊活開始」が多い

服用を始めたきっかけとしては、体調管理・健康維持のため31.2%で最も多く、妊活を始めたが30.1%とほぼ同率で続きました。

きっかけ回答数割合
体調管理・健康維持のため29人31.2%
妊活を始めた28人30.1%
妊娠が分かった18人19.4%
友人・家族に勧められた7人7.5%
医師・産婦人科から勧められた6人6.5%
SNSやネットで見て気になった5人5.4%
参考:葉酸サプリを服用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

この2つを合わせると61.3%に達し、妊娠を意識したタイミングだけでなく、健康維持目的で自主的に飲み始める人も同じくらい多いことがわかります。

「妊娠が分かった」がきっかけの人は19.4%で、妊娠判明後に慌てて服用を始めるケースも一定数存在します。

「医師・産婦人科から勧められた」(6.5%)や「SNSやネットで見て気になった」(5.4%)は少数派で、周囲の勧めよりも自発的に始める人が多数派であることがうかがえます。

葉酸サプリは妊娠を意識してから始めるものというイメージが強いですが、実際には健康意識の高まりから予防的に取り入れる人も同じくらい多いという結果になりました。


葉酸サプリの利用実態に関する内容

ここでは、葉酸サプリを選んだ理由や服用期間、満足度、購入場所についてのアンケート結果を紹介します。

商品選びの基準や継続のしやすさ、購入の利便性について、それぞれ見ていきましょう。

サプリ選びの決め手は「費用の安さ」が29.4%で最多

商品選びで最も重視されたのは「費用の安さ」で29.4%と、他の項目を大きく上回る結果になりました。

※複数回答可のため合計は93人を超えています。

選んだ理由回答数割合
費用の安さ50人29.4%
安全性(製造国や添加物など)35人20.6%
葉酸含有量27人15.9%
栄養素の種類と量26人15.3%
実績20人11.8%
その他10人5.9%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

2番目に多かったのは「安全性(製造国や添加物など)」の20.6%で、価格だけでなく品質面への関心も高いことがわかります。

「葉酸含有量」(15.9%)と「栄養素の種類と量」(15.3%)はほぼ同水準で、成分にこだわって選ぶ人も一定数存在します。

「実績」を重視する人は11.8%とやや少なく、知名度よりも価格や安全性を優先する傾向が読み取れます。

全体として、コストパフォーマンスと安全性のバランスが商品選びの基準になっていると言えるでしょう。

服用期間は「4〜6ヶ月間」が最多の30.1%、7ヶ月以上続けた人も4割弱

服用期間は「4〜6ヶ月間」が30.1%で最も多く、次いで「1〜3ヶ月間」が28.0%という結果になりました。

服用期間回答数割合
1ヶ月以内5人5.4%
1〜3ヶ月間26人28.0%
4〜6ヶ月間28人30.1%
7〜12ヶ月間19人20.4%
13ヶ月以上15人16.1%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

7ヶ月以上服用している人は合計で36.5%にのぼり、短期間で終わらせず一定期間続けて服用している人が多いことがわかります。

逆に「1ヶ月以内」でやめた人はわずか5.4%にとどまり、多くの人が最低でも数ヶ月単位で継続していると言えるでしょう。

妊活期間や妊娠期間に合わせて服用期間が変動しやすいことも、この分布に影響していると考えられます。

葉酸サプリは短期集中よりも、ある程度の期間続けることを前提に選ばれている商品だと言えそうです。

「満足」以上の回答は合計59.1%、大きな不満を感じている人はほぼいない

満足度は「満足」が43.0%で最多となり、「非常に満足」と合わせると59.1%が満足という結果になりました。

満足度回答数割合
非常に満足15人16.1%
満足40人43.0%
やや満足31人33.3%
あまり満足していない7人7.5%
満足していない0人0.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

「満足していない」という最も厳しい評価は0人で、大きな不満を感じている人はほとんどいないことがわかります。

一方で「やや満足」も33.3%と多く、満足はしているものの手放しで高評価とまでは言えない、という声も一定数あることがうかがえます。

「あまり満足していない」は7.5%にとどまり、極端に低い評価はごく少数派です。

全体としては、葉酸サプリの利用者の多くが商品に対して好意的な評価をしていると言えるでしょう。

購入場所は「ドラッグストア・薬局」が46.2%でトップ、ネット通販の利用も約5割

購入場所として最も多かったのは「ドラッグストア・薬局」で46.2%、次いで「ネット通販(単品購入)」が37.6%という結果になりました。

購入場所回答数割合
ドラッグストア・薬局43人46.2%
ネット通販(単品購入)35人37.6%
ネット通販(定期便)12人12.9%
クリニック・産婦人科での購入2人2.2%
その他1人1.1%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ネット通販を「単品購入」と「定期便」を合わせると50.5%に達し、実店舗とほぼ同水準の利用があることがわかります。

「定期便」の利用は12.9%と、単品購入に比べると少数派です。

「クリニック・産婦人科での購入」はわずか2.2%にとどまり、医療機関経由での購入は主流ではないことがうかがえます。

実店舗ですぐに手に入れたいニーズと、ネットでじっくり比較して選びたいニーズの両方が存在していると言えるでしょう。

利用した葉酸サプリの商品別傾向

ここでは実際に利用されている葉酸サプリの商品について、全体の利用分布・選んだ理由別に見た商品傾向・商品ごとの満足度の3つの観点から紹介します。

どの商品が選ばれているか、何を重視した人がどの商品を選んでいるか、そして商品ごとの評価はどうだったのかを詳しく見ていきましょう。

「DHC葉酸」と「ベルタ葉酸」の利用者が多い

最も多くの人が利用していたのは「DHC葉酸」で28.0%を占め、2位の「ベルタ葉酸」(14.0%)に倍近い差をつけています。

商品名回答数割合
DHC葉酸26人28.0%
ベルタ葉酸13人14.0%
ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム8人8.6%
エレビット8人8.6%
ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス8人8.6%
ネイチャーメイド葉酸7人7.5%
ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄6人6.5%
ピジョン葉酸カルシウムプラス2人2.2%
ベルタプレリズム2人2.2%
メルミー葉酸サプリ1人1.1%
mitas(mamaruも含む)1人1.1%
その他11人11.8%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

価格の手頃さと購入のしやすさから、DHC葉酸とベルタ葉酸が選ばれやすい商品であることが読み取れます。

3位以降は「ディアナチュラスタイル」「エレビット」「ファンケルMamaLula」がいずれも8.6%で並び、大きな差はついていません。

特定の1商品に人気が集中するのではなく、複数のブランドに利用が分散している点も特徴です。

この結果から、葉酸サプリ選びでは価格の安さが選択の入り口になりやすいことが推測できます。

安全性を重視した人の17.1%が「ベルタ葉酸」を選択しDHC葉酸に次ぐ支持を獲得

選んだ理由別に利用商品を見ると、「安全性」を重視した人の17.1%が「ベルタ葉酸」を選んでおり、DHC葉酸(28.6%)に次いで2番目に多い結果となりました。

■費用の安さを重視した人が利用したサプリ

商品名回答数割合
DHC葉酸19人38.0%
ネイチャーメイド葉酸7人14.0%
ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム7人14.0%
ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス5人10.0%
ベルタ葉酸3人6.0%
ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄3人6.0%
ピジョン葉酸カルシウムプラス2人4.0%
mitas(mamaruも含む)1人2.0%
mitete0人0.0%
メルミー葉酸サプリ0人0.0%
エレビット0人0.0%
ベルタプレリズム0人0.0%
makana0人0.0%
ママニック葉酸サプリ0人0.0%
ボタニカルレーベル0人0.0%
その他3人6.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

■安全性を重視した人が利用したサプリ

商品名回答数割合
DHC葉酸10人28.6%
ベルタ葉酸6人17.1%
ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム5人14.3%
エレビット5人14.3%
ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス4人11.4%
ネイチャーメイド葉酸3人8.6%
ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄1人2.9%
mitete0人0.0%
ベルタプレリズム0人0.0%
makana0人0.0%
mitas(mamaruも含む)0人0.0%
メルミー葉酸サプリ0人0.0%
ママニック葉酸サプリ0人0.0%
ピジョン葉酸カルシウムプラス0人0.0%
ボタニカルレーベル0人0.0%
その他1人2.9%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

■葉酸含有量を重視した人が利用したサプリ

商品名回答数割合
ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス6人22.2%
DHC葉酸5人18.5%
ベルタ葉酸4人14.8%
エレビット3人11.1%
ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム2人7.4%
メルミー葉酸サプリ1人3.7%
ネイチャーメイド葉酸1人3.7%
ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄1人3.7%
mitete0人0.0%
ベルタプレリズム0人0.0%
makana0人0.0%
mitas(mamaruも含む)0人0.0%
ママニック葉酸サプリ0人0.0%
ピジョン葉酸カルシウムプラス0人0.0%
ボタニカルレーベル0人0.0%
その他4人14.8%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

■栄養素の種類と量を重視した人が利用したサプリ

商品名回答数割合
ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス6人23.1%
ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム5人19.2%
エレビット4人15.4%
DHC葉酸3人11.5%
ベルタ葉酸1人3.8%
ネイチャーメイド葉酸1人3.8%
メルミー葉酸サプリ1人3.8%
ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄0人0.0%
mitete0人0.0%
ベルタプレリズム0人0.0%
makana0人0.0%
mitas(mamaruも含む)0人0.0%
ママニック葉酸サプリ0人0.0%
ピジョン葉酸カルシウムプラス0人0.0%
ボタニカルレーベル0人0.0%
その他5人19.2%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

「葉酸含有量」を重視した人の中でも14.8%がベルタ葉酸を選んでおり、安全性だけでなく成分面を重視する層からも支持を集めていることがわかります。

一方で「費用の安さ」を重視した人でベルタ葉酸を選んだのは6.0%、「栄養素の種類と量」では3.8%にとどまっており、価格の安さを最優先する層にはやや選ばれにくい傾向も見えます。

この結果から、ベルタ葉酸はコストの安さよりも品質や安全性を重視する利用者から選ばれやすいサプリであると言えるでしょう。

製造国や添加物、成分内容にこだわりたい方にとっては、比較検討の候補として押さえておきたい商品です。

「ベルタ葉酸」は84.6%が「満足」を実感、「満足していない」の回答がない

商品ごとの満足度を見ると、「ベルタ葉酸」は84.6%が「やや満足」以上と回答しており、最も厳しい評価である「満足していない」は0%でした。

ベルタ葉酸

満足度人数割合
非常に満足0
7.7%
満足646.2%
やや満足430.8%
あまり満足していない215.4%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ベルタプレリズム

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足150.0%
やや満足00.0%
あまり満足していない150.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

mitete

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足00.0%
やや満足00.0%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

DHC葉酸

満足度人数割合
非常に満足415.4%
満足1142.3%
やや満足1142.3%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

メルミー葉酸サプリ

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足1100.0%
やや満足00.0%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス

満足度人数割合
非常に満足225.0%
満足562.5%
やや満足112.5%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ママニック葉酸サプリ

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足00.0%
やや満足00.0%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

エレビット

満足度人数割合
非常に満足225.0%
満足562.5%
やや満足00.0%
あまり満足していない112.5%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足466.7%
やや満足233.3%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム

満足度人数割合
非常に満足225.0%
満足337.5%
やや満足337.5%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ネイチャーメイド葉酸

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足228.6%
やや満足228.6%
あまり満足していない342.9%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

mitas(mamaru含む)

満足度人数割合
非常に満足1100.0%
満足00.0%
やや満足00.0%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ピジョン葉酸カルシウムプラス

満足度人数割合
非常に満足150.0%
満足00.0%
やや満足150.0%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

ボタニカルレーベル

満足度人数割合
非常に満足00.0%
満足00.0%
やや満足00.0%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

その他

満足度人数割合
非常に満足2100.0%
満足27.4%
やや満足725.9%
あまり満足していない00.0%
満足していない00.0%
参考:葉酸サプリを利用したことがある女性へのアンケート調査【2026年7月】

「ベルタ葉酸」(13人)の内訳を見ると、非常に満足7.7%・満足46.2%・やや満足30.8%となっており、合計84.6%が満足していることがわかります。

中でもベルタ葉酸が「非常に満足」と「満足」を合わせた前向きな評価は53.8%にのぼり、半数以上の利用者が高い満足感を得ている結果です。

「あまり満足していない」は15.4%と一定数見られるものの、最も厳しい評価である「満足していない」は0%で、大きな不満につながるケースはほぼないと言えます。

安全性を重視した人からの支持も17.1%(DHC葉酸に次ぐ2位)と高く、品質面への信頼が満足度の高さにもつながっていると考えられます。

価格の安さよりも安全性や成分を重視したい方にとって、ベルタ葉酸は満足度の面でも安心材料になりそうです。

また、利用者が多い「DHC葉酸」(26人)でも57.7%が満足以上と回答しており、利用者の多さに対して大きな不満は出ていません。

一方で「ネイチャーメイド葉酸」は「あまり満足していない」が42.9%と全商品の中で最も高く、満足以上の回答は28.6%にとどまりました。

回答数が少ない商品(1〜2人)は結果が偏りやすいため、参考程度にしてみると良いでしょう。

葉酸サプリの良かったポイントには飲みやすさ・栄養素の多さ・買いやすさに関する意見が多い

アンケート調査の結果、葉酸サプリを利用して満足したポイントには、「手軽さ・飲みやすさ」「1つで必要な栄養が補える安心感」「コスパの良さと買いやすさ」を挙げる声が多く見られました。

実際の口コミから分かる主な良かったポイントは以下の通りです。

良かったポイント
  • 1つで必要な栄養素を網羅できる
    ベルタ・エレビット・MamaLula
  • 1日1粒・小粒・無味無臭で無理なく続けられる
    DHC・MamaLula
  • ドラッグストアで買えてコスパが良い
    DHC・ディアナチュラ・ネイチャーメイド
  • メーカーの知名度や実績による安心感
    エレビット・ピジョン

■ベルタ葉酸

スクロールできます

必要な栄養がまとめて摂れるので、妊娠初期の不安が少し軽くなりました。無添加で安全性の検査もしっかりしている点も安心でした。粒が飲みやすく、体調が揺らぎやすい時期でも続けやすかったです。美容成分も入っていて、気持ちが前向きになれたのも良かったです。

カプセルのサイズがちょうどよく頼みやすい

定期購入だけではなくて単品で買えたので、試しやすかった点です。

定期便で購入していたので、わざわざ買いに行かなくてよいのが楽だった。

飲みやすく、手軽に葉酸を摂取できたこと。知名度もあり、安心して飲むことができました。

粒の大きさが飲みやすいサイズだったことと、苦みなどの味が無かったこと。

また、実績もあり口コミも悪くなかったので、ネット購入でも安心感があったこと。

パートナーの妊活をきっかけに飲み始めました。必要な栄養素を手軽に補給でき、毎日続けやすかったです。健康管理への意識も高まり、夫婦で一緒に取り組めたことが良かったと感じています。

栄養素のバランスが良いので、妊婦にも適している

肌が荒れていて、何かサプリがないかと調べていたところ、葉酸サプリというのがあることを知り、摂取することにしたのですが、短期間で効果が出て、良かったと思います。

妊娠中に不足しやすい栄養素をまとめて補えて、コラーゲンやヒアルロン酸なども含まれており、健康と美容の両面から有効なサプリです。

葉酸の含有率が高くて、飲みやすいので続けやすい

毎日の疲労感か解消された。貧血気味なのが解消された。

毎日無理なく飲み続けられる粒の大きさで、葉酸だけでなく鉄分やビタミンなど妊娠中に必要な栄養素をまとめて補給できた点が良かったです。安心して継続できました。

■ベルタプレリズム

定期便ではなくても買えたので簡単に試してみることができた。

信頼できる実績があったのでためしやすかった。

■mitas(mamaruも含む)

妊娠中でも飲みやすく、必要な葉酸や栄養素を手軽に補給できて安心感がありました。

■DHC葉酸

スクロールできます

服用量が一回につき一粒なので続けやすかった。また、においや味など気にならない点がよかった。

1日1粒で400μgの葉酸が摂れ、ビタミンB群も配合されていて美容効果も期待できるうえ、価格も非常にリーズナブルな点が素晴らしいと思います。

価格が手頃で続けやすく、1日1粒なので飲み忘れが少なく、錠剤も小さくて飲みやすかったです。

飲み込みやすい形状だったので、ストレスなく続けることができた。

ドラッグストアで手に入りやすく、価格も続けやすい点が良かったです。成分表示も確認しやすく安心感がありました。

不足しているビタミンBを効率的に摂取できます。

“以前はピルを利用していたが、妊活のため葉酸を利用した

医師監修で成分が明確なので安心できる点がよい”

入手しやすい。どこでも購入できる。比較的価格が安い。

近所のドラッグストアに売ってあり、安価で飲みやすかったです。

物忘れが少し多くなり購入してみた次第ですが、飲みやすいタブレットであるというのと一日1粒でよいというのが手軽で飲み忘れしにくいというのが良いです。

値段的にとても求めやすく、効果も感じられた。

コスパがいいことと、大手メーカーなので安心感があったこと。

とにかく一ヶ月分の価格が安いため、毎月の小遣いからでも無理なく長期的に買い続けられる点です。

安くて近くにあるドラッグストアで簡単に手に入る点がよかったです。

サイズ感、携帯性がよく使用感がよい。価格も適したものでよい

他のサプリに比べて安く、飲みやすいサイズでした。

dhcのスキンケア商品は昔から使用していたので信頼する会社が出す商品として安全だと感じて購入しました。妊娠期間中に摂取していました。母子ともに健康に出産を乗り越えることができたので満足しています。

妊娠中に飲んでいたので子供が無事に産まれたこと。

店頭ですぐに買いやすい。ドラックストアや大きなショッピングモールで気軽に買える。

値段が安くてどこでも買うことができること

割とどこにでもあるので手に入りやすいです

劇的な変化は無かったものの、朝起きた時の身体の気だるさが少なくなった気がする。また、価格が安いので買いやすかった。

飲みやすく携帯しやすかったので、飲み忘れがなかった

低価格で購入できて、続けやすいところが良かったです。

食事だけでは補いきれない葉酸をとることができた。

費用が安くて鉄分など他の栄養素も一緒に摂取することができた点。

■エレビット

スクロールできます

飲みやすくひっかかりの少ない錠剤。ブランドの実績。

葉酸だけでなく鉄分やビタミン類も一緒に摂取できるので栄養バランスが良く、毎日安心して飲み続けることができました。品質への信頼感も高かったです。

葉酸だけでなく鉄分やビタミンなども一緒に摂取できるため、毎日の栄養補給に役立ち安心して続けられました。

通販なのでわざわざ買いにいかずに、定期的に家に届いてよかった。

必要な栄養をまとめて補える点が心強く感じられました。体調の変化を穏やかに支えてくれるような安心感があり毎日の習慣として続けやすかったです。

そんなに大きくないので喉に通りやすく、無味無臭で飲みやすかった。

医療機関でも推奨されている実績があり、夫婦で安心して毎日飲み続けることができた点です。

葉酸だけでなく鉄分やビタミンなども一緒に摂取できるため、栄養管理がしやすく安心して続けられました。

■ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム

スクロールできます

鉄分とカルシウムも補給できて、体調の底上げになったこと。

手頃な価格で購入できてドラッグストアでも見つけやすいので手軽に試すことができる

葉酸とともに他の栄養素も摂取できる点が良い。

鉄分も気になっていたので、そちらも対応できるのがよかった。

1日1回の服用で済む点。

何回も内服するのは忘れてしまうから。

国内の安心のメーカーであり、お店でもよく見かける商品群だったので選択した。

妊娠前から産後1年くらいまで飲んでいましたが、母子共に健康だったので効果はあったのかなと思います。粒の大きさもちょうどよく飲みやすくて続けやすかったです。

手軽な金額なため、妊娠前から出産後で大変な時期まで、長く続けられる点がとてもよかった。

また、妊娠中、血液検査も問題なく赤ちゃんの発育にも問題なかったため効果があると感じた。

■ネイチャーメイド葉酸

スクロールできます

通販ではなく店舗で購入できるので、自分のペースで続けられます。また価格も比較的安価でした。

十分に食事が取れない時、葉酸サプリを服用した方が貧血っぽい元気のなさや立ちくらみが減る。

着色料、香料、保存料が含まれていないので安心して摂取し続ける事が出来て、値段も安価なので続けやすかったです。

気休め程度に服用していたので、あまり費用がかからない点はよかった。

ドラッグストアなら大体置いてあるので入手しやすかった。

どこでも売っていて1日2粒で良いし、値段がお手頃な点です。

葉酸が400㎍入っていて、容量に申し分ないところ。

葉酸のみ入ってるので、他のサプリとの併用の調整が効きやすいところ。

■ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄

スクロールできます

妊娠中に飲むことで、先天性障害を避けられるという安心感を得られる。

飲みやすかった、包装がよく管理がしやすかった

味がレモン風味で食べやすかったため、続けることができました。

妊娠中に必要な栄養素を手軽に摂取できること、価格の安さ、味の癖がないこと

つわり中でものみやすいスッキリとした味わいで噛んでもいいのでよかった。気軽に摂取ができた。

食べやすい味で悪阻中でも食べることが出来た点です。

■ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス

スクロールできます

お試しセットからの購入がスムーズだったから。

無味無臭で飲みやすいところが良かったです

葉酸だけでなく鉄やカルシウムなども一緒に摂取でき、粒も比較的小さく毎日無理なく続けやすかった点が良かったです。

葉酸だけでなく鉄やカルシウムなどもまとめて摂取できるたから、栄養管理がしやすい点が良かった。

粒が小さくて飲みやすいし、毎日続けやすい価格帯なのもGOODでした。

飲み始めてから食生活で足りない栄養を補えている安心感があります。小粒で飲みやすく、毎日無理なく続けられています。

葉酸だけではなく、鉄やビタミンなどの栄養素も摂れるので。

飲みやすく安全性も国産ブランドなので保証されていたから

野菜不足をサプリで改善されました。簡単に摂取することができました。

■ピジョン葉酸カルシウムプラス

ベビー用品で有名なピジョン製という安心感があり、ドラッグストアでいつでも手軽に安く買い足せる点。

手に入りやすかったし、使いやすいから良かった

■メルミー葉酸サプリ

メルミー葉酸サプリは、葉酸だけでなく鉄分やビタミン・ミネラルなど妊娠期に必要な栄養素をまとめて摂取できる点が魅力です。飲みやすい粒サイズで毎日続けやすく、栄養管理の負担を減らせます。

■その他

スクロールできます

手頃な価格設定で始めやすかったので、気分が楽だった

五体満足の良い子が生まれたこと、雑誌で複数bの人が勧めていたので、安心感があったこと。

ガタガタの基礎体温がととのってきた気がします

葉酸に加えて、ビタミンC、B2、B6、B12、鉄分、カルシウムが含まれている点が良かったです。

処方サプリなので、サプリ自体から来る副作用などを心配しなくてよい点。

完全無農薬オーガニックにこだわって作られたサプリで体に負担をかけることなく摂取できたこと

初めて飲んだ時に生理不調の改善があったように感じた。

近所のドラッグストアで入手できたので、調達に苦労しなかったこと

葉酸だけでなく、鉄やカルシウムも入っているサプリだったので一粒でそれらが取れるのが良かった。

葉酸サプリを飲んでいると、なんとなく効いてる気がした。

ドラッグストアで気軽に買えて、コスパの良いところ。余計な成分が入っていないところ。

ベルタ・エレビット・MamaLulaでは葉酸だけでなく鉄分・ビタミン・カルシウム・美容成分などが一度に摂れるため、「食事で不足しがちな栄養をまとめて補える」「妊娠初期の不安が和らぐ」と評価されています。

DHC・MamaLulaは「1日1粒で済むので飲み忘れがない」「苦みや匂いが気にならず、体調が揺らぎやすい時期でもスムーズに飲めた」といった毎日の飲みやすさが大きなメリットとなっています。

また、DHC・ディアナチュラ・ネイチャーメイドはドラッグストアで購入できるため「定期購入ではなく近所のお店で安く手に入る」「月々の負担が少ないので長期間続けやすい」という続けやすさを評価する声が目立ちました。

エレビット・ピジョンなどの商品では、「医療機関でも推奨されている」「ベビー用品ブランドや大手メーカー製で信頼できる」といった、品質や安全性に対する心理的な安心感も高評価につながっています。

全体として、「体調に合わせて無理なく毎日続けられる工夫がされているか」「1つのサプリで手軽に安心を得られるか」がユーザーの満足度を左右していることが伺えます。

葉酸サプリを利用してみて改善してほしい点には価格・粒の大きさ・においに関する意見が多い

葉酸サプリを継続する中で「もう少しこうだったら良いのに」と改善を望む声も届いています。

不満点や要望として特に多かったのは「継続コスト(価格)」「粒の大きさやにおい・1日の服用量」「効果の実感しにくさ」の3点です。

具体的な改善要望の傾向は以下の通りです。

改善してほしい点
  • 継続するには価格がやや高い
    ベルタ・エレビット・メルミー
  • 粒が大きく飲みにくい・1日の粒数が多い
    ベルタ・MamaLula・ディアナチュラ
  • においや味が気になる
    ファンケルMamaLula・ピジョン
  • 単体成分のみでは物足りない・効果が分かりづらい
    DHC・ネイチャーメイド

■ベルタ葉酸

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成分が充実していて安心して飲めますが、価格がやや高めで続けにくいと感じました。また、粒が少し大きく、体調が不安定な時期は飲みにくい日もありました。成分量の説明が多くて分かりづらい点もあり、もう少しシンプルに表示されると選びやすいと思いました。

吸収率が少ないと心配なのでより高くしてほしい

数ヶ月続けてみましたがあまり体感がなく、どうなのかな?と思ってやめました。

体感できるようなものだったら続けました。

飲み忘れたりすると余ってしまうので、定期便で一時停止などができると嬉しかった。

まだ飲み続けたかったですが、価格が高いので飲むのを辞めました。もう少し安かったら嬉しいです。

服用していた約8年前は、まだ実店舗にはおいていなかったのでネットで購入するしかなく不安でしたが、現在は近所のドラッグストアでも見かけるようになりました。

サプリはそれなりにお値段もするし、商品特性上ネット販売だけだと「怪しい…」という疑いを強く持ってしまうので、実店舗に置いておいてもらえると購入までの心理的ハードルが下がるので、様々な店舗においてもらえると安心だなと思います。

毎日飲み続けるものなので、もう少し価格が手頃になるとうれしいです。また、粒がやや大きく感じることがあり、より飲みやすいサイズになれば続けやすいと思いました。

1日4粒は多いし、つわり中は特に負担を感じる

もう少しリーズナブルな葉酸サプリがあってもいいかなと思いました。

価格がやや高めなので、もう少し安い料金設定になるとうれしいです。また、粒が少し大きく感じるため、飲みにくい。

ドラッグストアやスーパーに置いてないこと

少し値下げしてほしい。粒が少し大きかったので改善してほしい。

価格がやや高く、継続すると家計への負担が気になりました。また、商品によっては少し独特のにおいがあり、つわりの時期は飲みにくく感じることがあったので、その点が改善されるとうれしいです。

■ベルタプレリズム

“何度か買い足し続けてみましたが体感はなく、そのあたり改善されればなと思いました。

体感がないのに値段はそれなりで安く試せないかなとも思いました。”

定期便の2回目以降の価格との差が大きい点を改善して欲しい。

■mitas(mamaruも含む)

もう少し粒が小さくなるか、1日に飲む粒数が少なくなるとさらに続けやすいと思います。

■DHC葉酸

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他社と比較すると葉酸の含有量が少なめなので、可能であればもう少し多めにしてほしい。

カルシウムや鉄分も一緒に入っていると、別のサプリを買う必要がなくなり、より使いやすくなると思います。

葉酸だけでなく、鉄分やカルシウム、ビタミンDなども一緒に配合されていると、別のサプリを飲まずに済んで便利だと思いました。

パッケージをもっとコンパクトにしてほしい。小さいほうが、カバンなどに入れて持ち運びしやすいので。

粒の大きさやにおいは大きな不満ではありませんが、もう少し飲みやすくなると毎日続けやすいと思いました。

アレルギー反応などの副作用のリスクの可能性は気になります。

どうしても値段が高いので、もう少し安くするか保険適用してほしい

他のサプリと比較して内容量は少なめかもと思いました。

はっきりとした効果は今のところ感じられていません。

他社製のサプリだとビタミンが配合されていたりと、美容効果もあるというのがあり、もう少しサプリの効果を広げてみてもよいと感じました。

長く使っているとやや中弛みする感じがあった。

葉酸以外の成分が貧弱なので、マルチサプリなど併用する必要があるかもしれない。

製品自体の品質には満足していますが、パッケージや店頭の売り場がどうしても女性向け(妊活・妊娠用)というイメージが強いため、男の自分がレジに持っていく際に少し気恥ずかしさがある点です。

効果が今ひとつわかりにくい点が困りました。

とくにない

葉酸は妊活に必須なサプリなので、

大袋入りがあればいいと思いました。

葉酸サプリとわかりやすくてよいのですが、パッケージをもう少しおしゃれにしてくれると持ち運びもしやすいです。

もう少し価格が安いと継続しやすいので安くして欲しい。

パッケージがもう少し使いやすかったらいいのにと思います。家の中に置いておくのに、倒れたり、収納がかさばったりするので、立てて置ける容器の方がいいかなと。

効果がわかりにくい、安全面で不安に感じることがあった

安い方ではあると思いますが、もう少し安いと嬉しいです

30日分の商品しか見かけないので、もっと量の多い商品(120日分など)を販売してほしい

特にないが、どこでも購入できるようにしてほしい。

葉酸以外の成分はほぼ入っていないので、他のサプリに見劣りしてしまいます。

妊娠期間中はしばらく飲み続けたので、もう少し大容量でも困らないように感じました。

悪阻の期間に服用していたので水と一緒に一気に胃に何か入ると苦しくて、可能ならば粒を小さくしてほしい。またはラムネみたいに水なしで服用できると嬉しい。

■エレビット

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少し値段が高かった点。実店舗で売っていないところ。

価格がやや高めなので、長期間続けるには少し負担を感じました。定期購入の割引や大容量タイプがもっと充実すると利用しやすいと思います。

価格がやや高く感じるため、もう少し続けやすい料金設定や割引制度があるとうれしいです。

定期購入の前に、サンプルで何日間か試してみたかった。

価格が少し高めに感じる瞬間がありました。続けたい気持ちは強いもののもう少し手に取りやすい設定であれば気持ちが軽くなると感じました。

もう少し価格が抑えめなら継続しやすいかと思いました。

1粒のサイズがやや大きいため、毎日複数粒をまとめて飲む際に少し喉に引っかかる感じがあります。

品質には満足していますが、価格がやや高めなので、もう少し続けやすい価格になるとうれしいです。

■ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム

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飲み込みにくさを改善してほしいです。喉につかえる感じがします。

一粒のサイズをもう少し小さくしてもらえたら飲みやすくなる

一度に数錠服用するのは大変なので、1錠にしてほしい。

続けるには価格が高くてあきらめてしまいました。

一回の錠数が多いから一日一錠の方が飲み続けやすいと思う。

これと言った不満な点や改善して欲しい点はなし。

特に不満はなかったですが、強いていうなら値段が安かったらもっと良かったなと思います。

特にないが、あえて挙げるならツルツルした錠剤の方が飲みやすいと感じます。

■ネイチャーメイド葉酸

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添加物をなくしてほしいです。効果はあまり分かりませんでした。

特にありませんが、葉酸以外にもNature Madeのサプリをよく使用していて気になることは、質感がガサガサしていて何となく吸収が良くなさそうな感覚があることです。そのような感じがするだけだと思いますが。Nature Madeの好きな点は、味や匂いに薬品ぽさがない点です。

特に改善して欲しい点は思いつきませんが、長期間、接種し続けましたが効果(妊娠)を得る事が出来なかったのが残念です。

はっきり効果がわかるものなのか疑問なので、何ヶ月以上服用のススメなど書いて欲しい。

他の栄養素も一緒に摂取できたらもっといいのになと思いました。

特にないのですが、他の栄養素も入って入ればなお良いかなと思います。

例えば葉酸と相性の良い栄養素が入っている物があってもいい。

■ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄

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効果をあまり実感できない。具体的に体にどういいのかわからない。

特にないが、値段が安くなればなおよいと思う

値段がもっと安いとありがたいです。葉酸以外の栄養素も入れて欲しいです。

継続して摂取を考えたとき、もう少し価格が安ければと思いました

粒が少し大きいのが気になりましたがそれ以外はなし

もう少し噛み砕きやすいかたさだと良いと思います。

■ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス

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特にないが、といあわせがしづらいのは疑問?

一粒が少し大きいと感じたので小さいともっと良かったです

一度に飲む粒数が少し多いため、成分量を維持したまま一日一粒か二粒程度で済むように改善してほしいです。

鉄の匂いがきつかったので、なんとかして抑えていただきたいです。

もう少し価格が手頃だとうれしいです。毎日続けるものなので、お得なまとめ買い割引があると助かります。

粒が少し大きいので、もう少し小さければ尚良い。

あえて言うならば草っぽい匂いを少し抑えて欲しかった

飲みにくいのがデメリットですね。フルーツみたいにおいしいサプリにして欲しい

■ピジョン葉酸カルシウムプラス

1日2粒飲む必要があり、つわりのひどい時期は少し粒の大きさと独特のニオイが気になって飲みにくかった。

もっとお求めやすい価格だとより使いやすい

■メルミー葉酸サプリ

価格がやや高めなので、もう少し続けやすい価格設定や定期購入の割引が充実すると嬉しいです。また、粒数を減らしたり、さらに飲みやすいサイズになると、毎日の負担が少なくなると感じます。

■その他

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効果があまり良くわからなかったので脱落してしまった

味や匂いが嫌だった。大きかったので、飲み込みにくかったのを改善して欲しい。

価格が特に高い、一日6粒飲まないといけない

カルシウムを配合するのであれば、マグネシウムも入れてほしかったと思っています

自分で采配できるサプリではなく、飲むタイミングが決められているので、スケジューリングに気をつけないといけない点。

とても良かったので、改善してほい点はありません

プラシーボ効果がったのか、服用を続けるうちに効果を感じなくなった点。

少しにおいがして、すんなりとは飲みにくかったこと。

特にないですが、しいて言うなら価格がもう少し安いといいです。

なんとなく効いてる感じではなく、すごく効いてる感じがほしい。

1日1粒の含有量ではなく、2粒にしてほしい。飲む量を自分で調整したい。

ベルタ・エレビット・メルミーのように成分が豊富な高品質サプリほど「製品自体には満足しているが、毎月続けるには家計の負担が大きい」といった価格面での意見が多く集まりました。

ベルタ・MamaLula・ディアナチュラは「1日4粒飲むのはつわり時期に負担」「粒が大きくて喉につかえる感じがする」など、体調が変化しやすい時期における摂取量の削減や小粒化を求める声が上がっています。

ファンケルMamaLula・ピジョンでは「鉄分独特の風味や草っぽいにおいが気になる」「水なしで噛んで飲めるタイプにしてほしい」など、風味や服用のしやすさに関する改善要望が見られました。

DHC・ネイチャーメイドのようなお手頃な単体サプリに対しては「葉酸以外の成分(鉄やカルシウム)も一緒に入れてほしい」という要望があるほか、サプリの性質上変化を実感しづらいという意見もありました。

どれほど成分や安全性が優れていても、「飲みづらさ」や「価格の高さ」が毎日のストレスになってしまうケースがあるため、サプリを選ぶ際は自分の体質や予算に合ったものを慎重に選ぶことが大切です。

葉酸サプリに関するアンケート調査から分かったこと

今回のアンケートでは、葉酸サプリの利用者は30〜40代が中心で、選ぶ理由は「費用の安さ」が多いことがわかりました。

商品別では「ベルタ葉酸」と「DHC葉酸」が多く利用されている一方、満足度では「エレビット」「ファンケルMamaLula 葉酸&鉄プラス」が高い評価を得ています。

全体の満足度は約6割が「満足」以上と回答しており、大きな不満を持つ人は少ない結果となりました。

購入場所はドラッグストアとネット通販がほぼ二分しており、服用開始のきっかけも「妊活」だけでなく「健康維持」目的が同じくらい多いことも特徴的です。

これから葉酸サプリを選ぶ際は、価格だけでなく安全性や成分内容も踏まえて、自分の目的に合った商品を選ぶことをおすすめします。

当コラムの運営元

銀座三越前クリニックのお役立ちコラムです。「妊婦さまのための総合ケア」をコンセプトに、幅広い専門知識をもとにお役立ち情報をお届けいたします。

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