妊活中・妊娠中におすすめの葉酸サプリはどれ？
葉酸サプリは飲まない方がいいって本当？
葉酸サプリは通販サイトのほか、ドラッグストアでも購入することができます。
当記事では100名への独自アンケートから得た実体験レビューをもとにおすすめ葉酸サプリ14選を妊活中・妊娠中に分けてランキング形式で比較紹介しています。
葉酸の推奨摂取量は妊活中の方と妊娠中の方でそれぞれが異なります。
妊活中／妊娠中で推奨される葉酸の摂取量一覧
| 状態 | 推奨摂取量 （1日あたり） | ポイント |
|---|---|---|
| 妊活中 | 400μg（サプリ等で追加）＋食事分 | 神経管閉鎖障害の予防のため積極摂取が推奨される |
| 妊娠初期 〜12週頃 | 400μg（サプリ等で追加）＋食事分 | 妊活中と同様に最も重要な時期 |
| 妊娠中 中期・後期 | 240μg（食事から）＋必要に応じて追加 | 胎児の成長・貧血予防に関与 |
葉酸サプリは価格・葉酸含有量・栄養素・安全性を比較し、自分に合った商品を選ぶことがおすすめです。
妊娠中の方で480㎍の葉酸を配合するサプリを希望の方は、ベルタ葉酸がおすすめです。
一方で、妊活中の方はベルタプレリズムがおすすめです。
＼GMP工場で生産！月2,000円台～で続けやすい！／
当記事のおすすめ葉酸サプリ3選！
| 商品名 | 価格 | 送料 | 服用時期 | 葉酸配合量 | メイン栄養素 | 無添加 | 実績 | 保証 | 安全性 | 総合評価※10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ベルタ葉酸 ＼お得に購入できる!／ 公式サイトはこちら | 120粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 妊娠中 | 480㎍配合 | 全85種 酵母葉酸・鉄分・カルシウム・亜鉛・美容成分・アミノ酸・野菜・ビタミンB6・ビタミンE・ビタミンD | 14種※5 | ・累計販売実績 563万袋突破※1 ・モンドセレクション9回連続受賞※8 | 購入後20日間返金保証制度※7 | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 ・医師推奨製品※4 | 35点 |
| ベルタ プレリズム  ＼妊活中の方はこちら!／ 公式サイトはこちら | 90粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 妊活中 | 400㎍配合 | 全178種 葉酸・ヘム鉄・亜鉛・ビタミンD・イソフラボン・ラクトフェリン・ミトコンドリア・国産マカ・和漢食材 | 13種※6 | 9年連続 通販売上No.1※3 | 購入後20日間返金保証制度※7 | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 33点 |
makana ＼妊活中の方はこちら!／ 公式サイトはこちら | 120粒（30日分） 3,980円 | 無料 | 妊活中 | 400㎍配合 | 葉酸・鉄分・ビタミン・ミネラル類等29種類・アミノ酸類21種類・GABA/DHAEPA・a-リポ酸・還元型コエンザイムQ10 | 11種※7 | お客様満足度96.4%※9 | 公式サイトに記載なし | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 31点 |
比較表の注釈
※1 2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績
※3 2016~2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ（株）調べ（2025年度8月調査）
※4 BELTAから依頼しています
※5 無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・発色剤
※6 無添加は香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・調整量強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤
※7 定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。返金時には商品外装のご返送が必要です。
※8 2016年～2024年度
※9 2024年度3月 自社調べ（n=414）
※10 選定基準に基づくランキング根拠の点数
葉酸サプリは長期間飲み続けるため、継続しやすいものを選びましょう。
- ベルタ葉酸サプリ
- ベルタプレリズム
- makana
- mitas
- mitete葉酸サプリ
- メルミー葉酸サプリ
- ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラス
- ママニック葉酸サプリ
- エレビット
- ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄
- ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム
- ネイチャーメイド葉酸
- DHC葉酸
- ピジョン葉酸カルシウムプラス
本記事でおすすめの葉酸サプリをランキング化するにあたっての選定基準は以下の通りです。
ランキング化で使用した選定基準の詳細
当サイトでは妊活中・妊娠中の方向けに14個のおすすめ葉酸サプリをランキング化するにあたり価格や葉酸含有量・栄養素・安全性など10個の項目で比較調査しています。
※当記事で紹介する葉酸サプリの掲載順位は葉酸サプリおすすめランキング根拠【2026版】に基づき作成しています。
■スコアリングの基準と内訳
| 項目 | スコアリング基準 | 評価する理由 |
|---|---|---|
| 1日あたりの価格 | 100円未満：5点 100円以上150円未満：3点 150円以上：1点 | 葉酸サプリは継続して飲む前提で選ばれやすく、続けやすさを見るうえで1日あたりの価格を比較しやすいためです。 |
| 葉酸の配合量 | 480μg以上：5点 400〜479μg：3点 399μg以下：1点 | 葉酸サプリを選ぶ際に、まず確認されやすい基準のひとつが葉酸の配合量だからです。 |
| 鉄の配合量 | 10mg以上：4点 5〜9.9mg：2点 4.9mg以下or配合なし：1点 | 葉酸とあわせて鉄の配合有無を確認する人が多く、商品ごとの差が出やすいためです。 |
| カルシウムの配合量 | 200mg以上：3点 100〜199mg：2点 99mg以下orは配合なし：1点 | 葉酸以外の栄養素も含めて選びたい人が多く、カルシウム量は比較しやすいためです。 |
| 葉酸以外の 主要栄養素数 | 主要成分が6種類以上：4点 3〜5種類：2点 2種類以下：1点 | 葉酸だけでなく、ほかの栄養素もまとめて取りたい人にとって、成分の広さが比較材料になりやすいためです。 ※主要成分：鉄・カルシウム・ビタミンB群・ビタミンD・亜鉛・乳酸菌・DHA/EPAなど |
| 内容量 | 30日分以上：3点 20〜29日分：2点 19日分以下：1点 | 1回の購入でどれくらい続けられるかは、買いやすさと続けやすさに関わるためです。 |
| 定期購入の 初回価格 | 2,000円未満：4点 2,000円以上4,000円未満：2点 4,000円以上、または通常購入のみ：1点 | 初回に試しやすい価格かどうかは、購入のしやすさに直結しやすいためです。 |
| 定期購入の 継続条件 | 回数縛りなし：3点 条件付きで解約可：2点 回数縛りあり：1点 | 定期購入を利用する場合、解約条件が分かりやすいほうが選びやすいためです。 |
| 送料 | 送料無料：3点 500円未満：2点 500円以上：1点 | 本体価格だけでなく、送料も実際の負担額に影響するためです。 |
| 1日あたりの摂取粒数 | 1〜2粒：3点 3〜4粒：2点 5粒以上：1点 | 毎日続けるサプリでは、1日に飲む粒数が少ないほうが取り入れやすいためです。 |
サプリの掲載順は比較基準に基づき合計値を計算し掲載しています。
アンケート調査概要
| 独自アンケート調査の概要 | |
|---|---|
| 調査目的 | 葉酸サプリに関する実態調査 |
| 調査対象 | 葉酸サプリを服用したことがある方 |
| 調査対象者数 | インターネット調査 |
| 調査方法 | 女性100人 |
| 調査期間 | 2026年4⽉16⽇~2026年4⽉21⽇ |
| 調査実施地域 | 日本国内 |
| 調査依頼会社 | ランサーズ株式会社 |
本記事を読み進める前にご確認ください。
基本的にはビタミン (2) 水溶性ビタミン（葉酸）の耐容上限量は存在しません。
葉酸のサプリメントや葉酸が強化された食品から摂取された葉酸※（狭義の葉酸）に限り、葉酸の食事摂取基準においての耐容上限量が設けられています。
銀座三越前クリニックは、葉酸サプリの取扱を行っているため、お気兼ねなくご相談ください。
銀座三越前クリニックのコンテンツ制作ポリシー
当ブログは、銀座三越前クリニックが運営するメディアとして葉酸・ピルを中心とした女性の健康に関する医療情報を、正確かつ分かりやすく発信することを目的としています。
妊活・避妊・月経に関する情報は、生活や将来の選択に大きく関わる重要なテーマです。
そのため当ブログでは、読者が安心して意思決定できるよう、信頼性・中立性・安全性を重視したコンテンツ制作を行っています。
■コンテンツ制作の基本方針
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 医療監修 | 医師または医療従事者が内容を確認し医学的な正確性と安全性を担保 |
| 執筆方針 | 公的機関・学会ガイドライン・論文をもとに中立的で根拠のある情報を掲載 |
| 中立性 | 特定のサービスに偏らずメリット・デメリットを公平に解説 |
| 法令遵守 | 医療広告ガイドライン・薬機法に配慮し誇張表現や断定表現を排除 |
| 透明性 | 広告・アフィリエイトが含まれる場合は明示し、判断を妨げない情報提供 |
■制作フロー
当ブログでは、以下の工程を経てコンテンツを制作しています。
- 検索ニーズ調査
- 構成設計
- 執筆・編集・校正
- 最新情報への更新・見直し
■情報の信頼性について
記事作成にあたっては、以下のような信頼性の高い情報源をもとに内容を構成しています。
また、最新の医療情報や制度変更に応じて、定期的に記事内容の見直し・更新を行っています。
■中立性・透明性への取り組み
当ブログでは読者が適切に判断できるよう、情報の公平性と透明性を重視しています。
- メリットだけでなくデメリットも明記
- リスクや副作用の説明を省略しない
- 適している人・適していない人を明確化
- 個人差のある効果については断定しない
- 広告の有無に関わらず公平に情報を掲載
詳細な考え方や運営姿勢については、銀座三越前クリニックのコンテンツ制作ポリシーをご確認ください。
当院ではNIPT検査に加え、妊娠中のさまざまなお悩みに対応するサービスをご用意しています。
外出が難しい時期でも、スマホやPCから簡単にご相談いただけます。
葉酸サプリの選び方！料金・葉酸含有量・栄養素・飲みやすさを確認する
葉酸サプリは価格・葉酸含有量・栄養素・安全性を確認して「継続しやすいもの」を選びましょう。
葉酸サプリを選ぶときのポイントは以下の通りです。
監修者 横田ゆかさん長期間継続するためには、形状や味、飲みやすさも大切なポイントです。無理なく続けられる、ご自身に合ったサプリメントを選びましょう
当記事を作成するにあたり、葉酸サプリの服用経験者100名に独自アンケート調査を行いました。
選び方に関する独自アンケート調査結果
| 葉酸サプリ選びで重視したポイント | |
|---|---|
| 費用の安さ | 31.4% |
| 安全性（製造国や添加物など） | 25.7% |
| 栄養素の種類と量 | 19.1% |
| 実績 | 10.4% |
| 葉酸含有量 | 9.8% |
| その他 | 5.5% |
以下診断では重視したいポイントを明確にし自分合った葉酸サプリを確認できます。
自分に合った葉酸サプリをチェック！
おすすめの葉酸サプリ診断
あなたに合う葉酸サプリ診断
妊活中・妊娠中の状況から、 あなたに合う葉酸サプリを診断します。
ベルタプレリズム
| 葉酸含有量 | 480μg |
|---|---|
| 料金 | 90粒（30日分）: 初回1,980円〜 |
| 栄養成分 | 葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミン類など |
| 1日の服用量 | 3粒 |
- 妊活中の栄養管理をサポート
- 葉酸以外の栄養もまとめて補給
- 無添加設計・国内GMP認定工場製造
公式サイトで確認する
ベルタ葉酸サプリ
| 葉酸含有量 | 480μg |
|---|---|
| 料金 | 120粒（30日分）: 初回1,980円〜 |
| 栄養成分 | 葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミン類など |
| 1日あたりの服用量 | 4粒 |
- 妊娠中に必要な栄養をまとめて補給
- 13種の無添加設計
- 国内GMP認定工場で製造
公式サイトで確認する
ここでは葉酸サプリ服用経験者100名を対象とした独自アンケート調査結果を踏まえて、選び方について詳しく解説します。
葉酸サプリの価格を比較して継続しやすいものを選ぶ
葉酸サプリを選ぶ際は、価格を比較し継続して服用しやすいサプリを選ぶことがおすすめです。
実際に当サイトの独自アンケート調査では61.61%の服用経験者が、4カ月～1年以上葉酸を飲み続けていることが分かりました。
服用期間に関するアンケート調査結果の詳細
| 葉酸サプリの服用期間を教えてください。 | |
|---|---|
| 1ヶ月以内 | 5.0% |
| 1~3ヶ月間 | 34.0% |
| 4~6ヶ月間 | 24.0% |
| 7~12ヶ月間 | 18.0% |
| 13ヶ月以上 | 19.0% |
妊活中～産後まで長期間飲み続けることを考え予算に合わせた継続しやすいサプリの選択が重要です。
葉酸サプリの価格相場は1か月あたり1,000～4,000円程度となっています。
内容量や葉酸含有量で価格が異なるのはもちろん、配合されている栄養素の種類・数も影響しています。
葉酸サプリを検討中の方は是非料金も含めて比較してみてください。
＼安さ重視の方におすすめの葉酸サプリ3社比較表／
| 商品名 | 価格 | 送料 | 服用時期 | 葉酸配合量 | メイン栄養素 | 無添加 | 実績 | 保証 | 安全性 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ葉酸 ＼お得に購入できる!／ 公式サイトはこちら | 120粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 妊娠中 | 480㎍配合 | 全85種 酵母葉酸・鉄分・カルシウム・亜鉛・美容成分・アミノ酸・野菜・ビタミンB6・ビタミンE・ビタミンD | 14種※2 | ・累計販売実績 563万袋突破※1 ・モンドセレクション9回連続受賞※8 | 購入後20日間返金保証制度※7 | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 ・医師推奨製品※4 |
| ベルタ プレリズム ＼妊活中の方はこちら!／ 公式サイトはこちら | 90粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 妊活中 | 400㎍配合 | 全178種 葉酸・ヘム鉄・亜鉛・ビタミンD・イソフラボン・ラクトフェリン・ミトコンドリア・国産マカ・和漢食材 | 13種※6 | 9年連続 通販売上No.1※3 | 購入後20日間返金保証制度※7 | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 |
| makana ＼妊活中の方はこちら!／ 詳細はこちら | 120粒（30日分）3,980円 | 無料 | 妊活中 | 400㎍配合 | 葉酸・鉄分・ビタミン・ミネラル類等29種類・アミノ酸類21種類・GABA/DHAEPA・a-リポ酸・還元型コエンザイムQ10 | 11種※9 | お客様満足度96.4%※10 | 公式サイトに記載なし | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 |
比較表の注釈
※1 2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績
※2 無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・発色剤
※3 2016~2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ（株）調べ（2025年度8月調査）
※4 BELTAから依頼しています
※5 1995年11月～2021年12月末日までのパーフェクトサプリマルチビタミン＆ミネラル、パーフェクトサプリビタミン＆ミネラル妊娠期用、パーフェクトサプリビタミン＆ミネラル授乳期用、マルチビタミン、マルチビタミン／ミネラル＋Q10、マルチミネラル、マルチカロテン、天然ビタミンA、ビタミンD、ビタミンD3、天然ビタミンE［大豆・ヒマワリ］、ビタミンK、ビタミンCハードカプセル、ビタミンCパウダー、天然ビタミンC［アセロラ・刺梨］、持続型ビタミンC、ビタミンBミックス、持続型ビタミンBミックス、ビタミンP（柑橘ポリフェノール／ヘスペリジン）、持続型葉酸、葉酸、持続型ビオチン、カルシウム［ホタテ・コーラル・キッズ］、カルシウム／マグ［ハードカプセル・チュアブル］、カルシウム＋CBP、のびっこCBP、頑太、ヘム鉄、亜鉛、熱中レスキューパウダーの総販売個数
※6 無添加は香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・調整量強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤
※7 定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。返金時には商品外装のご返送が必要です。
※8 2016年～2024年度
※9 定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。返金時には商品外装のご返送が必要です。
葉酸の含有量を確認する
葉酸がどのくらい含まれているか含有量を確認しましょう。
葉酸サプリは妊活中から授乳が終わるまでの期間に摂取するのがおすすめです。
厚生労働省が推奨する時期ごとの葉酸摂取推奨量は以下の通りです。
| 時期 | 1日の 必要摂取量 | 1日の 推奨摂取量 |
|---|---|---|
| 妊娠前 ～妊娠初期 | 600μg | 640μg |
| 妊娠中期 ～妊娠後期 | 400μg | 480μg |
| 授乳期 | 280μg | 340μg |
妊活中～妊娠初期は普段の食事に加えて、サプリメントから1日400μgの葉酸の摂取が推奨されています。
葉酸は摂取すればするほど良いというわけでないため、過剰摂取に注意しなくてはいけません。
監修者 横田ゆかさんサプリメントに含まれる葉酸は、食事中の葉酸よりも体に吸収されやすい特徴があります。そのため、「たくさん摂ったほうが良い」と自己判断で増やしすぎないことが大切です。
時期ごとに推奨摂取量が異なるため、自分にあった含有量の葉酸サプリを選ぶことが大切です。
＼葉酸含有量でおすすめの葉酸サプリ3社比較表／
| 商品名 | 葉酸配合量 | 服用時期 | 価格 | 送料 | メイン栄養素 | 無添加 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ葉酸 ＼お得に購入できる!／ 公式サイトはこちら | 480㎍配合 | 妊娠中 | 120粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 全85種 酵母葉酸・鉄分・カルシウム・亜鉛・美容成分・アミノ酸・野菜・ビタミンB6・ビタミンE・ビタミンD | 14種※1 |
| ベルタ プレリズム ＼妊活中の方はこちら!／ 公式サイトはこちら | 400㎍配合 | 妊活中 | 90粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 全178種 葉酸・ヘム鉄・亜鉛・ビタミンD・イソフラボン・ラクトフェリン・ミトコンドリア・国産マカ・和漢食材 | 13種※2 |
| makana ＼妊活中の方はこちら!／ 詳細はこちら | 400㎍配合 | 妊活中 | 120粒（30日分） 3,980円 | 無料 | 葉酸・鉄分・ビタミン・ミネラル類等29種類・アミノ酸類21種類・GABA/DHAEPA・a-リポ酸・還元型コエンザイムQ10 | 11種※3 |
※2 無添加は香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・調整量強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤
※3 定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。返金時には商品外装のご返送が必要です。
葉酸以外の目的別栄養素も含まれているか確認
葉酸サプリに含まれる葉酸以外の目的別栄養素もチェックしましょう。
- 葉酸の吸収をサポート：亜鉛、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12
- 妊娠中・授乳中：鉄分・カルシウムが含まれていると良い
葉酸は一緒に摂取すると吸収力を高めてくれる栄養素があります。
また妊娠中・授乳中は鉄分・カルシウムの積極的な摂取が推奨されています。
目的別のおすすめ栄養素
| 栄養素 | 目安量 | 目的 |
|---|---|---|
| 鉄分 | 10〜15mg | 貧血対策 |
| カルシウム | 200〜500mg | 骨の健康維持 |
| ビタミンB12 | 2.0〜4.0μg | 葉酸の働きをサポート |
| ビタミンB6 | 1.0〜2.0mg | エネルギー代謝サポート |
| ビタミンC | 50〜100mg | 免疫・美容サポート |
| 亜鉛 | 5〜10mg | 妊活サポート |
| 乳酸菌 | 1億個以上 | 腸内環境サポート |
| ビタミンD | 2.5〜10μg | 骨・免疫サポート |
上記の栄養素が含まれている葉酸サプリがおすすめです。
＼栄養素でおすすめの葉酸サプリ3社比較表／
| 商品名 | メイン栄養素 | 無添加 | 価格 | 送料 | 服用時期 | 葉酸配合量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ葉酸 ＼お得に購入できる!／ 公式サイトはこちら | 全85種 酵母葉酸・鉄分・カルシウム・亜鉛・美容成分・アミノ酸・野菜・ビタミンB6・ビタミンE・ビタミンD | 14種※1 | 120粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 妊娠中 | 480㎍配合 |
| ベルタ プレリズム ＼妊活中の方あはこちら!／ 公式サイトはこちら | 全178種 葉酸・ヘム鉄・亜鉛・ビタミンD・イソフラボン・ラクトフェリン・ミトコンドリア・国産マカ・和漢食材 | 13種※3 | 90粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 妊活中 | 400㎍配合 |
| makana ＼妊活中の方はこちら!／ 詳細はこちら | 酸・鉄分・ビタミン・ミネラル類等29種類・アミノ酸類21種類・GABA/DHAEPA・a-リポ酸・還元型コエンザイムQ10 | 11種※2 | 120粒（30日分） 3,980円 | 無料 | 妊活中 | 400㎍配合 |
※2 定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。返金時には商品外装のご返送が必要です。
※3 無添加は香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・調整量強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤
品質を確認し妊娠中でも飲みやすいものを選ぶ
葉酸サプリは妊娠中でも安心して飲めるものを選びましょう。
継続的に飲みやすいサプリの特徴
| 確認ポイント | 内容 |
|---|---|
| 粒の大きさ | 小粒タイプは飲み込みやすい |
| におい | 無臭・におい控えめだと続けやすい |
| 1日の粒数 | 1〜2粒タイプは負担が少ない |
| 形状 | タブレット・チュアブルなどを確認 |
| 味 | つわり中でも飲みやすい味か確認 |
| 実績 | 累計販売数や利用者数を確認 |
| 保証内容 | 返金保証・定期縛りの有無を確認 |
| 安全性 | GMP認定・無添加・国内製造か確認 |
GMP認証はGood Manufacturing Practice（適正製造規範）の略で、製品が一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準のことです。
Good Manufacturing Practice の略で「適正製造規範」といいます。GMPは原料の受入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において、「適正な製造管理と品質管理」を求めています。
引用元：公益社団法人日本健康・栄養食品協会｜GMPの概要
体に不要なものを取りたくない場合は、香料・着色料・保存料などの食品添加物が使用されていない葉酸サプリがおすすめです。
葉酸サプリを選ぶ際は、「実績」や「保証内容」でも比較してみてください。
監修者 横田ゆかさんGMPマーク”は、適切な品質管理のもとで製造されている商品の目印のひとつ。サプリメント選びに迷った際は、まず確認してみるとよいでしょう。
＼安全性でおすすめの葉酸サプリ3社比較表／
| 商品名 | 安全性 | 保証 | 価格 | 送料 | 実績 | 葉酸配合量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ葉酸 ＼お得に購入できる!／ 公式サイトはこちら | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 ・医師推奨製品※2 | 購入後20日間返金保証制度※3 | 120粒（30日分） 1,980円 | 無料 | ・累計販売実績 563万袋突破※1 ・モンドセレクション9回連続受賞※5 | 480㎍配合 |
| ベルタ プレリズム ＼妊活中の方あはこちら!／ 公式サイトはこちら | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 購入後20日間返金保証制度※3 | 90粒（30日分） 1,980円 | 無料 | 9年連続 通販売上No.1※6 | 400㎍配合 |
| makana ＼妊活中の方はこちら!／ 詳細はこちら | ・国内GMP認定工場製造 ・放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 公式サイトに記載なし | 120粒（30日分） 3,980円 | 無料 | お客様満足度 96.4%※7 | 400㎍配合 |
※2 BELTAから依頼しています
※3 定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。返金時には商品外装のご返送が必要です。
※5 2016年～2024年度
※6 2016~2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ（株）調べ（2025年度8月調査）
※7 2024年度3月 自社調べ（n=414）
妊活中の方におすすめの葉酸サプリランキング7選！【2026年5月最新】
ここでは妊活中の方におすすめの葉酸サプリ7選をランキング形式で比較紹介します。
独自アンケート調査より得られた葉酸サプリ服用経験者100名の口コミ・評判をもとに各商品の特徴についても解説します。
ここでは各サプリメントの特徴や価格、葉酸含有量などをまとめているため、各サイトの特徴を理解し自分に合った葉酸サプリ選びの参考にしてみてください。
| サプリメント名 | 商品の価格 | 対象者 | おすすめポイント | 葉酸含有量 | 葉酸1㎍当たりの価格 | 葉酸以外の栄養素の数 | 粒数 | 形状 | 内容量 | 1錠あたりの重量 | 1日の服用量 | 1袋あたりの期間 | 飲みやすさ | 1年間継続利用した場合 | 初回価格(税込) | 定期価格(税込) | 安全性 | 生産国 | 着色料使用の有無 | 実績 | 総合評価※12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタプレリズム ＼妊活中の方はこちら／ 公式サイトで詳細を確認する | 90粒（30日分） 初回：1,980円 | 妊活中の方におすすめ | 妊活に必要な栄養素179種を配合 | 400μg | 5円 | 179種類 | 90粒 | ソフトカプセル | 41.85g | 465mg | 3粒 | 1ヵ月 | 49,416円 | 1,980円 | 4,480円 | 国内GMP認定工場製造 放射線物質検査済み安心安全マーク取得 医師推奨製品※11 | 日本 | 使用なし | 9年連続通販売上No.1※3 | 33点 | |
makana ＼妊活中の方はこちら／ 公式サイトで詳細を確認する | 120粒（30日分） 初回：3,980円 | 妊活中の方におすすめ | 国産のマカ配合にこだわった無添加のサプリメント | 400μg | 10円 | 90種類 | 120粒 | 粒 | 48.84g | 350mg | 4錠 | 1ヵ月 | 69,760円 | 3,980円 | 5,980円 | 国内GMP認定工場製造 放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 日本 | 使用なし | お客様満足度96.4%※4 | 31点 | |
mitas mamaru  ＼妊活中の方はこちら／ 公式サイトで詳細を確認する | 120粒（30日分） 初回：4,298円 | 妊活中の方におすすめ | 【mitas】 高麗人参や生姜、なつめなどの 和漢素材配合している 【mamaru】 妊娠中の方におすすめ 妊娠初期～後期に必要な 栄養素を配合 | 400μg | 11円 | 【mitas】19種類 【mamaru】14種類 | 120粒 | 粒 | 35.4g | 295mg | 4錠 | 1ヵ月 | 63,456円 | 4,298円 | 5,378円 | 国内GMP認定工場製造 放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 日本 | 使用なし | 売上伸長率No.1※5 | 29点 | |
| ママニック葉酸サプリ 詳細はこちら | 1,620円 | 妊活中の方におすすめ | 妊活から必要な 40種類以上の栄養成分を配合 | 400μg | 4円 | 22種類 | 124粒 | 粒 | 43.4g | 350mg | 4錠 | 1ヵ月 | 46,651円 | 1,749円 | 4,082円 | 公式サイトに記載なし | 日本 | 使用なし | リピーター率92.5%※7 | 23点 | |
| エレビット 詳細はこちら | 4,050円 | 妊活中の方におすすめ | 妊活女性に対する臨床試験結果 がある葉酸サプリメント | 800μg | 5円 | 17種類 | 90粒 | 粒 | 39.6g | 440mg | 3錠 | 1ヵ月 | 48,600円 | 初回価格なし | 4,050円 | 国内GMP認定工場製造 放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 日本 | – | 産婦人科医推奨No.1※8 | 21点 | |
| ネイチャーメイド 葉酸150粒 詳細はこちら | 935円 | 妊活中の方におすすめ | 全国のドラッグストアで購入できる | 400μg | 2円 | – | 150粒 | 粒 | 45g | 300mg | 2錠 | 2ヵ月半 | 4,440円 | 初回価格なし | 925円 | 公式サイトに記載なし | アメリカ | 使用なし | 公式サイトに記載なし | 13点 | |
| DHC葉酸 詳細はこちら | 258円 | 妊活中の方におすすめ | 30日分258円で コストパフォーマンスに優れている | 400μg | 1円 | 3種類 | 30粒 | 粒 | 45g | 150mg | 1錠 | 1ヵ月 | 3,096円 | 初回価格なし | 258円 | – | 日本 | 使用なし | 累計4億個突破※9 | 11点 |
比較表の注釈
※3 2016~2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ（株）調べ（2025年度8月調査）
※42024年度3月 自社調べ（n=414）
※5 売上実績（2020年4月～2020年6月期）前年同期比伸長率（2020/9 TPCマーケティングリサーチ調べ
※7 2018/1～10 自社調べ
※8 2025年1月 株式会社RJCリサーチ調べ インターネット調査（調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科 150名）
※9 1995年11月～2021年12月末日までのパーフェクトサプリマルチビタミン＆ミネラル、パーフェクトサプリビタミン＆ミネラル妊娠期用、パーフェクトサプリビタミン＆ミネラル授乳期用、マルチビタミン、マルチビタミン／ミネラル＋Q10、マルチミネラル、マルチカロテン、天然ビタミンA、ビタミンD、ビタミンD3、天然ビタミンE［大豆・ヒマワリ］、ビタミンK、ビタミンCハードカプセル、ビタミンCパウダー、天然ビタミンC［アセロラ・刺梨］、持続型ビタミンC、ビタミンBミックス、持続型ビタミンBミックス、ビタミンP（柑橘ポリフェノール／ヘスペリジン）、持続型葉酸、葉酸、持続型ビオチン、カルシウム［ホタテ・コーラル・キッズ］、カルシウム／マグ［ハードカプセル・チュアブル］、カルシウム＋CBP、のびっこCBP、頑太、ヘム鉄、亜鉛、熱中レスキューパウダーの総販売個数
※11 BELTAから依頼しています
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果効能を保証するものではありません。
※葉酸の摂取量には上限が定められているためサプリメントの併用や過剰摂取にはご注意ください。
※体質や体調により合わない場合があります。異常を感じた際は速やかに医療機関を受診してください。
1位：ベルタプレリズムは妊活中に必要な栄養素179種を配合したサプリ
 葉酸400㎍配合 妊活中・妊娠初期の葉酸補給に |  初回1,980円 送料無料で始めやすい |
 栄養素179種配合 妊活中に必要な栄養素を配合 |  20日間返金保証 初めての方が試しやすい |
- 葉酸以外の栄養素も重視したい方
- 長期的に継続して服用を考えている方
- 妊活中の方
ベルタプレリズムは 妊活中に必要な栄養素179種を配合したサプリです。
1日3粒で葉酸400µgを摂取できるほか 亜鉛10mg ビタミンD30µg ビタミンC50mg 鉄10.12mgなど 妊活中に取り入れたい栄養素をまとめて補いやすい設計です。
また 国産マカやラクトフェリン 10種の和漢由来成分 ミトコンドリア発想成分14種類を配合している点も特徴です。
毎月お届け便は定期初回1,980円で 送料無料 20日間返金保証付きです。
| 定期価格 | 初回：1,980円 2回目以降も特別価格 |
|---|---|
| 通常価格 | 6,980円 ※単品は送料660円 |
| メイン成分 | 全178種 酵母葉酸・亜鉛・鉄・ビタミンD・ビタミンC・マカ・イソフラボン・ラクトフェリン・和漢由来成分 |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造／放射線物質検査済み安心安全マーク取得／医師推奨製品※3 |
| 添加物への配慮 | 13種 香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味量・光沢剤・調整量強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤 |
| 実績 | 9年連続通販売上No.1※1 シリーズ累計563万袋突破※2 |
※2 2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績
※3 BELTAから依頼しています
公式サイトでは原材料の最終加工国も公開されています。
妊活中に取り入れたい栄養素として 亜鉛10mg ビタミンD30µg ビタミンC50mg などが配合されています。
さらに 葉酸400µg 鉄10.12mg に加え マカ ラクトフェリン 和漢由来成分なども配合されています。
ベルタプレリズムは 妊活中に必要な栄養素をまとめて取り入れたい方に向くサプリ といえます。
＼妊活に必要な栄養素179種を配合！／
葉酸400㎍を手軽に摂りたい方におすすめ！
| ベルタプレリズム購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 0.0% |
| 満足 | 50.0% |
| やや満足 | 0.0% |
| あまり満足していない | 50.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 定期初回1,980円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 ※単品の場合：660円（税込） ※沖縄県・離島のお客様は中継手数料1,430円(税込) |
| 途中解約 | 次回お届け予定日の10日前まで ①ベルタ公式サポートLINEにて手続き ②お電話にて連絡 【0120-956-545】(受付時間：平日9:30～17:00) |
| キャンセル | 購入後30分以内まで可能 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | 亜麻仁油（国内製造） ゼラチン マカ末 食用加工油脂 黒胡麻抽出物 でん粉 酵母 ラクトフェリン含有乳たんぱく質濃縮物 ぶどう種子エキス 高麗人参エキス末 魚油抽出物 ウコン末 ドクダミ末 ハトムギ末 キキョウ末 クコの実末 カミツレ末 胡蘿蔔末 甘草末 大豆抽出物 かぼちゃ種子エキス オオバコ末 ･･･ |
| 形状 | ソフトカプセル |
| 内容量 | 41.85g（465mg×90粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 3粒 |
| 支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ後払い・代金引換※1 |
| 保証内容 | 購入後20日間返金保証制度あり |
| 配送日時 | 最短当日発送 |
| 問い合わせ | 0120-613-614 |
| 詳細 | 公式サイト |
ベルタプレリズムの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったベルタプレリズムの良い口コミは以下の通りです。
妊活の時の葉酸サプリを飲んでいるという安心感がありました。
服用目的：妊活を始めた｜50代以上
安かったので入念に調べなくてもはじめられたのは良かったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ベルタプレリズムの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったベルタプレリズムの悪い口コミは以下の通りです。
いい成分に変わるといいなと思います。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
特に改善してほしいと感じたところはありません。
服用目的：妊活を始めた｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ベルタプレリズムを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったベルタプレリズムを選んだ理由は以下の通りです。
40代を過ぎての妊活だったので藁にも縋る思い出葉酸サプリを利用しました。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：50代以上
服用期間：4~6ヶ月間
妻が女性用のサプリを飲み始めて、自分にもどうかと勧められたことがきっかけでした。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：1~3ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
2位：makanaは国産マカ配合にこだわった無添加のサプリメント
国産マカや90種類の栄養素を配合 管理栄養士が バランスよく栄養素を配合 |  1袋で4役をこなす 妊活サプリ、葉酸サプリ、 マルチビタミンサプリ、マルチミネラルサプリ |
アフターフォローが手厚い 妊活カウンセラーとの電話相談や 管理栄養士の食事&栄養指導サービス付き | 無添加にこだわり 合成着色料・香料・保存料不使用 |
- 購入後のアフターフォローも重視したい方
- 夫婦で一緒に妊活に取り組みたい人
- 無添加や品質管理を重視したい人
makanaは国産のマカの配合にこだわった無添加の葉酸サプリです。
合成着色料・香料・保存料不使用なので、身体に良いサプリメントにこだわっている方にぴったりです。
放射能検査の実施や安心安全マークを取得しており、現役産婦人科医も推奨している葉酸サプリです。
アフターフォローも手厚く、makana購入者は妊活セラーに電話で相談出来たり、管理栄養士から食事や栄養指導を受けることが出来ます。
| 定期価格 | 初回：3,980円 2回目以降：5,980円 |
|---|---|
| 通常価格 | 6,580円 |
| メイン成分 | 葉酸/鉄分/ビタミン・ミネラル類等29種類/アミノ酸類21種類/GABA/DHA・EPA・a-リポ酸/還元型コエンザイムQ10 |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造／放射線物質検査済み安心安全マーク取得 |
| 無添加 | 11種類 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・発色剤・膨張剤・苦味料・防かび剤・増粘安定剤・調整剤 |
| 実績 | お客様満足度96.4%※1 |
1袋で妊活サプリ、葉酸サプリ、マルチビタミンサプリ、マルチミネラルサプリの4役をこなします。
葉酸以外にも鉄分やビタミン・ミネラルなど豊富な栄養素を摂れるため、栄養が必要な妊活期にぴったりでしょう。
＼カウンセラー・栄養士のサポート付き！／
葉酸＋国産マカなど栄養素90種類以上！
| 価格 | 3,980円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 途中解約 | 次回配送日の10日前まで |
| キャンセル | 次回配送日の5営業日前まで |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | マカ（国産）、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、野菜粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも、ほうれん草、南瓜、ニンジン、桑の葉、大葉）など |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 48.84g（407mg×120粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 支払い方法 | クレジットカード・NP後払い※1 |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 定期便は30日ごとまたは60日ごとでお届け |
| 問い合わせ | 03-5539-8275 |
| 詳細 | 公式サイト |
3位：mitasは高麗人参やなつめなどの和漢成分配合のサプリメント
葉酸400㎍配合 妊活中に必要な葉酸配合量 | 初回4,298円 いつでも解約可能 |
和漢素材配合 生姜・なつめ・高麗人参など | 小粒で飲みやすい 直径0.9cmで厚さ0.4cm |
- 冷え対策をしながら妊活を進めたい人
- 妊娠期間に必要な栄養をまとめて摂りたい人
- 飲みやすさを重視したい人
mitasは高麗人参やなつめ、陳皮、生姜などの和漢素材を配合している、妊活期に特化した葉酸サプリです。
普段の食事と併せて摂取することで、妊活期の女性に推奨される栄養素をしっかり摂取できます。
直径0.9cmで暑さが0.4cmと、サプリを飲む習慣がない方でも飲みやすいのが嬉しいポイントです。
mitasはGMP認定工場で製造されており、安全性も問題ありません。
| 定期価格 | 初回：4,298円 2回目以降：5,378円 |
|---|---|
| 通常価格 | 8,618円 |
| メイン成分 | ビタミン・乳酸菌・DHA/EPA・ヘム鉄・カルシウム/マグネシウム・亜鉛・高麗人参・なつめ・陳皮・生姜 |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造／放射線物質検査済み安心安全マーク取得 |
| 無添加 | 6種類 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤 |
| 実績 | 売上伸長率No.1※3 産婦人科医監修 産婦人科で取り扱いあり 発売から1年で200万食を突破* リピート率93％*2 |
※2 mitas社調べ：入会者の翌月リピート率 2020/5
※3 売上実績（2020年4月～2020年6月期）前年同期比伸長率（2020/9 TPCマーケティングリサーチ調べ）
パッケージ裏面に全成分表の記載があります。
妊活期のサプリメントなので、妊娠期の葉酸サプリには含まれていない和漢素材漢方が4種類も含まれています。
＼飲みやすい小粒なタブレット！／
妊娠中に大敵な冷えがケアできる！
| 価格 | 4,298円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 途中解約 | 次回発送の10日前まで |
| キャンセル | 次回発送の10日前まで |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | 乳酸菌末/DHA・EPA 含有精製魚油加工食品/酸化マグネシウム/貝カルシウム/ビタミン C/ステアリン酸 Ca/ビタミン B12/パントテン酸Ca/ビタミン E/ビタミン D/ビタミン B2/ビタミン B1/ナイアシン/ビタミン B6/葉酸 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 36g（300mg×120粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 保証内容 | 15日返金保証※1 |
| 配送日時 | 最短1~2日で配達 |
| 問い合わせ | 0120-572-564 |
| 詳細 | 公式サイト |
4位：ママニック葉酸サプリは妊活から必要な40種類以上の栄養成分を配合
- 妊活から必要な40種類以上の栄養成分を配合
- ニオイを抑えたコーティング採用で飲みやすい
- GMP認定工場で製造している
- 美容ケアも意識しながら妊活したい人
- 匂いが控えめな人
ママニック葉酸サプリは、妊活から必要な40種類以上の栄養成分を配合しているサプリです。
モノグルタミン酸型の合成葉酸を1日分あたり400μg配合しており、厚生労働省が推奨する1日あたりの必要摂取量をしっかり摂取できます。
粒の大きさは9mmサイズで、ニオイを抑えたコーティングを採用しているため飲みやすいです。
またママニック葉酸サプリはGMP認定工場で製造しているため、飲み続けやすいサプリメントといえます。
| ママニック葉酸サプリ購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 0.0% |
| 満足 | 100.0% |
| やや満足 | 0.0% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 1,620円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 途中解約 | 7回目以降の解約は発送日の10日前まで |
| キャンセル／お休み | 発送後のキャンセル・変更は不可 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | ビタミンC/ステアリン酸Ca/ナイアシン/パントテン酸Ca/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB1/L-ロイシン/葉酸、L-イソロイシン/L-バリン/ビタミンB12 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 43g（350mg×124粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 無添加 | 5種類 着色料、香料、人工甘味料、保存料、膨張剤が無添加 |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造／放射線物質検査済み安心安全マーク取得 |
| 実績 | リピーター率92.5%※1 葉酸サプリ口コミ人気No.1※2 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済・Amazon Pay決済・郵便局・コンビニ後払い決済・代金引換※4 |
| 保証内容 | 15日間全額返金保証付※3 |
| 配送日時 | 翌日～1週間以内にお届け |
| 問い合わせ | 0120-737-111 |
| 詳細 | 公式サイト |
※2 日本マーケティング機構調べ（調査概要：2019年5月期_ブランド名のイメージ調査）
※3 ※万一商品が合わない場合は15日以内であれば、商品代金を全額返金させていただきます。
※4 後払い決手数料：220円 代引き手数料：330円／440円
ママニック葉酸サプリの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったママニック葉酸サプリの良い口コミは以下の通りです。
サプリの中では舌に来る味わいや香りがやさしく、飲みやすいです。お通じが良くなったのと、寝つきが良くなったのが良かったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ママニック葉酸サプリの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったママニック葉酸サプリの悪い口コミは以下の通りです。
改善点は特にありませんが、一度に複数錠のまなければいけないのは少し面倒くさいです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ママニック葉酸サプリを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったママニック葉酸サプリを選んだ理由は以下の通りです。
実家の両親が飲み始めて体の調子が良くなったと聞き、お試しで飲み始めてみました。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：50代以上
服用期間：1~3ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
5位：エレビットは妊活女性に対する臨床試験結果がある葉酸サプリメント
- 妊活女性に対する臨床試験結果がある葉酸サプリメント
- 18種類のビタミン・ミネラルを配合
- 無味無臭でニオイに敏感になるつわりのときも飲みやすい
- 医師推奨や製薬会社の品質を重視したい人
- 葉酸だけでなく鉄・ビタミンDなどもまとめて補いたい人
- 妊活中からしっかり葉酸を摂りたい人
エレビットは、妊活女性に対する臨床試験結果がある葉酸サプリメントです。
エレビットを飲んだ試験対象の全員が、1か月後に葉酸が十分な血中濃度に達したという結果が出ています。
また18種類のビタミン・ミネラルを配合しているため、葉酸以外にも栄養を手軽に摂取可能です。
さらに無味無臭でニオイに敏感になるつわりのときにも飲みやすいため、妊活中の方はぜひ試してみてください。
| エレビット購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 16.7% |
| 満足 | 66.7% |
| やや満足 | 16.7% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 4,050円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 途中解約 | マイページの定期購入履歴・配送日変更から可能 |
| キャンセル／お休み | 商品出荷の手配および入金が完了する前まで |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 800μg |
| 原材料名 | ビタミンC/ステアリン酸Ca/β-カロテン/ナイアシン/着色料(酸化チタン、カルミン酸)/ショ糖エステル/酢酸ビタミン.E/グルコン酸銅/パントテン酸Ca/グリセリン/ビタミンB₆/ビタミンB₁/ビタミンB₂/葉酸/ビオチン/ビタミンD/ビタミンB₁₂ |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 3粒 |
| 無添加 | 2種類 香料、保存料不使用 |
| 安全性 | 公式サイトに記載なし |
| 実績 | 産婦人科医推奨No.1※1 ペアレンティングアワード受賞（2024年） |
| 支払い方法 | クレジットカード決済・代金引換・コンビニ決済【前払い】・Amazon Pay |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 注文確定時から通常1～5営業日 ※一部地域を除く |
| 問い合わせ | 0120-415-128 |
| 詳細 | 公式サイト |
エレビットの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったエレビットの良い口コミは以下の通りです。
大手企業なので、安全性への信頼感があること
服用目的：妊活を始めた｜20代（20歳～29歳）
産婦人科でも推奨されているブランドだったので、成分の信頼性が非常に高く安心して飲み続けることができました。粒の大きさも適切で、男性の私でも毎日無理なく習慣化できた点が良かったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
多くの産婦人科でも推奨されているブランドなので、配合成分の信頼性が高く、初めての妊娠でも安心して毎日飲み続けることができました。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
妊娠準備から妊娠初期まで安心して継続できる成分設計で信頼感がありました。また医師推奨という点も選びやすかったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
葉酸だけでなく鉄分やビタミンなどもバランス良く配合されており、これ一つで必要な栄養を補える点が良かったです。信頼できるメーカーという安心感もあり、継続しやすかったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
エレビットの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったエレビットの悪い口コミは以下の通りです。
ネットでしか購入ができないので、不便なこと。
服用目的：妊活を始めた｜20代（20歳～29歳）
他の市販サプリメントと比較すると、1ヶ月あたりの価格が少し高めだと感じます。継続して飲むものなので、もう少しコストパフォーマンスが良くなったり、まとめ買い割引が充実したりすると嬉しいです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
1粒がやや大きく、つわりの時期は少し飲みにくさを感じることがありました。もう少し小粒になるか、表面がコーティングされると嬉しいです。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
“価格がやや高めに感じたためもう少し継続しやすい料金設定だとありがたいと感じました。また購入サイトの定期便解約条件が少し分かりづらい点がありました。
“
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
錠剤がやや大きく飲みにくさを感じることがありました。また価格も少し高めなので、もう少し続けやすい価格帯になるとありがたいです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
価格が高かったのでもう少し買いやすい価格にして欲しいなと思いました。
服用目的：医師・産婦人科から勧められた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
エレビットを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったエレビットを選んだ理由は以下の通りです。
妻と一緒に妊活を始めるにあたり、お互いの体調を整えるために飲み始めました。医師から男性も葉酸を摂取した方が良いと聞き、夫婦で同じブランドのものを揃えて意識を高めることにしました。
購入方法：ネット通販（定期便）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：7~12ヶ月間
定期検診の時にPRされているのを見かけて購入しました。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：7~12ヶ月間
妊娠発覚後、病院のパンフレットでも紹介されていたので、すぐに注文しました。
購入方法：ネット通販（定期便）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：7~12ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
6位：ネイチャーメイド葉酸は全国のドラッグストアで購入できる
- 全国のドラッグストアで購入できる
- 1日2粒でほうれん草6株分の葉酸を摂取できる
- 1か月あたり500円以下のコストパフォーマンスの高さ
- 費用を抑えて長期的な服用を考えている人
- 妊活中に手軽に葉酸400μgを摂取したい人
- シンプルな成分設計の葉酸サプリを選びたい人
ネイチャーメイド葉酸は、全国のドラッグストアで購入できる葉酸サプリです。
1日2粒でほうれん草6株分、400μgの葉酸を摂取できます。
75日分で935円のため、1か月あたり500円以下で飲み続けられるコストパフォーマンスの高さがポイントです。
葉酸だけを摂取できれば良い方は、ネイチャーメイド葉酸を購入してみてはいかがでしょうか。
| ネイチャーメイド葉酸購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 18.2% |
| 満足 | 45.5% |
| やや満足 | 36.4% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 935円 |
|---|---|
| 送料 | 無料～ ※購入サイトにより異なる |
| 途中解約 | ー |
| キャンセル／お休み | ー |
| 定期購入の有無 | 定期購入なし |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | 乳糖/セルロース/ショ糖脂肪酸エステル/葉酸 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 150粒 |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 2粒 |
| 無添加 | 3種類 香料・着色料・保存料 |
| 安全性 | 公式サイトに記載なし |
| 実績 | 公式サイトに記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード・PayPay・電子バーコード決済・商品代引きなど |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 購入サイトによって異なる |
| 問い合わせ | 0120-356-137 |
| 詳細 | 公式サイト |
ネイチャーメイド葉酸の良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったネイチャーメイド葉酸の良い口コミは以下の通りです。
費用の安さとドラッグストアで買えるという手軽さ。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
錠剤が2か月分で1000円を超えないというのが良くリーズナブルであるというのが良かったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
容量も多く安価で購入する事ができて便利でした。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
ドラッグストアで手軽に手に取った葉酸が摂取できること
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
コスパが良くてどこのドラッグストアでもたいてい売っているので買いやすい点です。
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
ドラックストアでも売っており、値段も手頃なので気軽に購入しやすい。2回に分けて飲めるのも良いです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
ドラックストアならどこでも置いていて買いやすかった。
服用目的：友人・家族に勧められた｜40代（40歳～49歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ネイチャーメイド葉酸の悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったネイチャーメイド葉酸の悪い口コミは以下の通りです。
特にないですが、強いて言うならば毎日飲むものなのでもう少し安くてもよかったかなと思います。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
錠剤が引っかかりやすく、のどの奥に引っかかるというのを改善してほしいです。引っ掛かりを恐れてしまうと口の中で溶かしてから飲むということになるんですが、これをすると後味が悪く、とてもじゃないですが、飲み続けると嫌になります。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
粒が少し大きめで私にとっては飲み辛さがあった。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
蓋の開け閉めがしづらい。少し押してからひねる必要がある。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
特にないですが、ネイチャーメイドは色や形が同じで成分だけ違うので、もう少し何のサプリか見やすければよかったなと思います。
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
ビタミン等の他の栄養素も一緒に摂れると良いとは思いました。ただその手の色々なものが入っているタイプは比較的価格が高いので試したいとは思っても気軽に手が出ない側面は有ると思います。実際、薬剤師さんのお薦めはおおむね高いので二の足を踏んでしまいます。
服用目的：友人・家族に勧められた｜50代以上
粒がやや大きめで飲めはするのですが、もう少し小さいとよりいいなと思いました。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ネイチャーメイド葉酸を選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったネイチャーメイド葉酸を選んだ理由は以下の通りです。
ビタミンBが年のせいなのか不足し初めまして体から疲れが抜けにくくなり、ビタミンを補給する名目で購入したのです。ビタミンCは栄養剤で簡単に補給できるんですが、Bとなるとサプリに頼ることしかなかったのです。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：13ヶ月以上
初期の妊婦検診で助産師から妊娠初期の過ごし方の説明を聞いた際、葉酸は胎児の成長を助けてくれる働きがあるから積極的に摂るように勧められました。ドラッグストアなどで売られているサプリであれば手軽に確実に摂れるからということで、家のすぐ近くのドラッグストアで見つけたサプリを飲むようになりました。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：7~12ヶ月間
知り合いの女性に薦められて飲み始めたのがきっかけです。あまりサプリにお金は出したくないと言ったらこれを薦められました。ビタミンの不足に意外といいよと言われて、比較的安かったので試してみたのがきっかけです。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：50代以上
服用期間：4~6ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
7位：DHC葉酸は30日分258円でコストパフォーマンスに優れている
- 30日分258円でコストパフォーマンスに優れている
- 1日1粒で葉酸400μgを摂取できる
- 定期購入ならさらにお得に購入可能
- 費用を最優先で重視したい人
- 1日当たりの摂取量を減らしたい人
- 単月購入で服用したい人
DHC葉酸は、30日分258円でコストパフォーマンスに優れている葉酸サプリです。
1日1粒で葉酸400μgを摂取できます。
定期購入ならさらにお得に購入できるため、費用を抑えて葉酸サプリを試してみたい方におすすめです。
| DHC葉酸購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 11.1% |
| 満足 | 51.9% |
| やや満足 | 29.6% |
| あまり満足していない | 7.4% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 258円 |
|---|---|
| 送料 | 3,780円以上：無料 |
| 途中解約 | 次回お届け日の13日前後まで |
| キャンセル | 次回お届け日の13日前頃まで |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | ビタミンB6/ビタミンB2/葉酸/ビタミンB12 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 4.5g（150mg×30粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 1粒 |
| 無添加 | 公式サイトに記載なし |
| 安全性 | 公式サイトに記載なし |
| 実績 | 累計4億個突破※1 |
| 支払い方法 | クレジットカード払い・ID決済・スマホ決済・NP後払い・代金引換（着払い） |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | ご注文から2～5日程度 |
| 問い合わせ | 0120-575-391 |
| 詳細 | 公式サイト |
DHC葉酸の良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったDHC葉酸の良い口コミは以下の通りです。
飲みやすかったし知っているメーカーという安心感がありました
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
他のものと比べて安いので、続けられやすい点。手元になくなっても、ドラッグストアですぐに買える点。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
値段が安く葉酸以外の3種類のビタミンも摂取できるのがよかった
服用目的：SNSやネットで見て気になった｜40代（40歳～49歳）
粒が小さく更には毎日1粒ずつ飲むのみだったので、お手軽に続けやすかったのは大変良かったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
価格が安く、ドラッグストアで買えるため気軽に試しやすかったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
価格が安く継続して使用することが出来ること。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
毎日続けるので値段が安いのと大手メーカーなので商品の品質においても安心して使用できることです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
DHC葉酸の悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったDHC葉酸の悪い口コミは以下の通りです。
一袋に入っている量が少ないため、すぐになくなってしまうところ。継続的に摂取する為、大袋タイプもあると非常に助かる。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
味がなくサプリを飲んでいる感覚が強いので、味のあるものも試したいです。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
もう少し費用が安いと継続して服用しやすいと思う
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
添加物が比較的多めに含まれていたので、もっと減らしてもらいたかったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
もう少し価格が上がってもいいので、更に美容成分も配合されていたら嬉しいです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
サプリのタブレットの大きさが少し大きいのでもう少し小さくしてほしい。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
高血圧対策で葉酸サプリ以外のサプリを飲んでいるので葉酸だけでなく他の栄養素を加えて高血圧対策サプリにして欲しい。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
DHC葉酸を選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったDHC葉酸を選んだ理由は以下の通りです。
妊娠したから。葉酸が良いと聞いて、元々違う栄養をDHCのサプリで摂っていたのでついでに摂り始めた。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：1~3ヶ月間
妊活を始めるにあたり、葉酸の摂取が大切だと知り、まずは手軽に続けられるサプリから取り入れようと思ったのがきっかけです。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：4~6ヶ月間
友人の他、体調管理や医師に勧められたことをきっかけに取り始めました。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：20代（20歳～29歳）
服用期間：1~3ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
妊娠中の方におすすめの葉酸サプリランキング7選！【2026年5月最新】
ここでは妊娠中の方におすすめの葉酸サプリ7選をランキング形式で紹介します。
妊娠中は、赤ちゃんの成長や母体の健康維持のために、葉酸をはじめとした栄養補給が重要です。
葉酸配合量だけでなく、鉄分・カルシウムなどの栄養バランスや、無添加への配慮、飲みやすさも確認したいポイントです。
| サプリメント名 | 商品の価格 | 対象者 | おすすめポイント | 葉酸含有量 | 葉酸1㎍当たりの価格 | 葉酸以外の栄養素の数 | 粒数 | 形状 | 内容量 | 1錠あたりの重量 | 1日の服用量 | 1袋あたりの期間 | 飲みやすさ | 1年間継続利用した場合 | 初回価格(税込) | 定期価格(税込) | 安全性 | 生産国 | 着色料使用の有無 | 実績 | 総合評価※12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ベルタ葉酸 ＼お得に購入できる!／ 公式サイトで詳細を確認する | 120粒（30日分） 初回：1,980円 | 妊娠中の方におすすめ | 葉酸480㎍配合で 1日あたり66円でお試しできる 葉酸以外栄養素も豊富 | 480㎍ | 4円 | 70種類 | 120粒 | 粒 | 48g | 400mg | 4錠 | 1ヵ月 | 49,416円 | 1,980円 | 4,298円 | 国内GMP認定工場製造 放射線物質検査済み安心安全マーク取得 医師推奨製品※11 | 日本 | 使用なし | 累計販売実績563万袋突破※1 葉酸サプリ通販売上 9年連続通販売り上げNo.1※3 | 35点 | |
mitete ＼小粒で飲みやすい!／ 公式サイトで詳細を確認する | 360粒（120日分） 初回：4,404円 (※3袋セット) | 妊活中～妊娠中の方におすすめ | においを抑えた 小粒で飲みやすい | 480μg | 10円 | 14種類 | 120粒 | 粒 | 42g | 350mg | 4錠 | 1ヵ月 | 51,576円 | 4,298円 | 4,298円 | 国内GMP認定工場製造 | 日本 | – | 販売実績943万個以上※6 | 27点 | |
| メルミー葉酸サプリ 詳細はこちら | 2,980円 | 妊娠中の方におすすめ | 2種類の乳酸菌1000億個/日を配合 | 400μg | 7円 | 14種類 | 120粒 | 粒 | 48g | 400mg | 4錠 | 1ヵ月 | 50,496円 | 3,218円 | 4,298円 | 国内GMP認定工場製造 放射線物質検査済み安心安全マーク取得 | 日本 | 使用なし | 公式サイトに記載なし | 25点 | |
| ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 詳細はこちら | 1,485円 | 妊活中～妊娠中の方におすすめ | タブレット型で舐めても摂取できる | 400μg | 4円 | 7種類 | 60粒 | タブレット | 60g | 1000mg | 1錠 | 2ヵ月 | 8,910円 | 初回価格なし | 1,485円 | 公式サイトに記載なし | – | – | 公式サイトに記載なし | 21点 | |
| ファンケルMamaLula 葉酸＆鉄プラス 詳細はこちら | 1,350円 | 妊活中～妊娠中の方におすすめ | 妊娠前から授乳期まで不足する成分をサポートする マルチ栄養サプリ | 480μg | 3円 | 12種類 | 120粒 | 粒 | 48.1g | 401mg | 4錠 | 1ヵ月 | 18,000円 | 初回価格なし | 1,500円 | 公式サイトに記載なし | 日本 | – | 公式サイトに記載なし | 17点 | |
ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム 詳細はこちら | 1,026円 | 妊活中～妊娠中の方におすすめ | 60日分が1,026円で購入できる | 480μg | 2円 | 3種類 | 120粒 | 粒 | 26.4g | 220mg | 2錠 | 2ヵ月 | 6,156円 | 初回価格なし | 1,026円 | 国内GMP認定工場製造 | 日本 | 使用なし | 公式サイトに記載なし | 15点 | |
| ピジョン葉酸カルシウムプラス 詳細はこちら | 1,598円 | 妊活中の方におすすめ | 合計12種のビタミン・ミネラル配合 | 400μg | 4円 | 11種類 | 60粒 | 粒 | 22.8g | 380mg | 2錠 | 1ヵ月 | 19,176円 | 初回価格なし | 1,598円 | あり | 日本 | 使用なし | 累計販売個数約2660万個以上※10 | 9点 |
比較表の注釈
※1 2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績
※3 2016~2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ（株）調べ（2025年度8月調査）
※6 葉酸サプリ7日分換算（集計期間2011年5月~2024年2月）
※10 対象：2002年2月～2021年10月、タブレットを除く錠剤の葉酸サプリメントを1カ月換算算出
※11 BELTAから依頼しています
成分・続けやすさ・安全性などを比較しながら、自分に合った葉酸サプリを見つけてください。
1位：ベルタ葉酸サプリは初回1,980円で14種類の無添加
葉酸480㎍配合 妊娠中に必要な葉酸配合量 | 初回1,980円 送料無料 |
酵母葉酸100％配合 体内に長くとどまる酵母葉酸 | 14の無添加※ 国産・無添加へのこだわり |
※無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
- 葉酸含有量に加えて他の栄養素まで重視したい方
- 無添加商品をお探しの方
- 妊娠中の方
ベルタ葉酸サプリは、初回1,980円で購入できます。
ベルタ葉酸サプリは体内に長くとどまる酵母葉酸100％配合されているのが特徴です。
1日あたり480μgの葉酸を摂取できるだけでなく、27種類のビタミン・ミネラルや必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸など、妊娠中に必要な栄養素とオーガニック原料を配合しています。
| 定期価格 | 初回：1,980円 2回目以降：3,980円 |
| 通常価格 | 6,458円 |
| メイン成分 | 全85種 酵母葉酸・鉄分・カルシウム・亜鉛・美容成分・アミノ酸・野菜・ビタミンb6・ビタミンE・ビタミンD |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造／放射線物質検査済み安心安全マーク取得／医師推奨製品※3 |
| 無添加 | 14種類 香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤 |
| 実績 | 累計販売実績563万袋突破※4 葉酸サプリ通販売上 9年連続通販売り上げNo.1※1 マルチビタミン葉酸サプリ 78万人の妊娠・妊活中の女性をサポート*2 |
※2 2024年4月末までの実績
※3 BELTAから依頼しています
※4 2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績
全成分表と栄養成分表がパッケージ裏面に記載があります。
葉酸の吸収力を高める「亜鉛、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12」も含まれています。
また妊娠中に必要な鉄分、カルシウムも含まれています。
ベルタ葉酸サプリを摂取することで、妊娠中に必要な栄養素がしっかり補給できると言えます。
＼栄養持続力が高い酵母葉酸100%！／
葉酸480㎍配合で妊娠中の方におすすめ！
| ベルタ葉酸購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 16.7% |
| 満足 | 55.6% |
| やや満足 | 22.2% |
| あまり満足していない | 5.6% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 ※単品の場合：660円（税込） ※沖縄県・離島のお客様は中継手数料1,430円(税込) |
| 途中解約 | 次回お届け予定日の10日前まで ①ベルタ公式サポートLINEにて手続き ②お電話にて連絡 【0120-956-545】(受付時間：平日9:30～17:00) |
| キャンセル | 購入後30分以内まで可能 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 480μg |
| 原材料名 | グルコン酸亜鉛/ピロリン酸第二鉄/ステアリン酸Ca/ビタミンC/ビタミンE/リン酸カルシウム/ラクトフェリン（乳由来）/ビタミンB₆/サンゴカルシウム/葉酸/ナイアシン/パントテン酸Ca/クエン酸/ヒアルロン酸 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 48g（400mg×120粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ後払い・代金引換※1 |
| 保証内容 | 購入後20日間返金保証制度あり |
| 配送日時 | 最短当日発送 |
| 問い合わせ | 0120-613-614 |
| 詳細 | 公式サイト |
ベルタ葉酸の良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったベルタ葉酸の良い口コミは以下の通りです。
粒の大きさや味が抵抗なかったのと、飲む回数も多くなく続けやすかったです。
服用目的：妊娠が分かった｜20代（20歳～29歳）
定期便の初回がお得で、よくある継続回数の約束などなく気軽に始めやすかったです。3ヶ月続けてみました。
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
毎日飲みやすい粒の大きさで、においも気にならず続けやすい点が良かったです。また、必要な栄養素がまとめて摂れるので安心感があります。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
習慣的に摂取することが容易な値段設定がよいと思う点
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
価格が手頃だったので試してみるハードルが低かったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
婦人科でも取り扱っている商品で安心感がありました。匂いはなく、粒も小さいので飲みやすかったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
ネットの口コミが良かったので安心出来たこと
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
丁寧に製造された酵母葉酸を採用しているので安心して続けられます。
服用目的：SNSやネットで見て気になった｜30代（30歳～39歳）
葉酸が豊富に含まれていることに加え、鉄分や亜鉛などの栄養素も含まれている点が良かった。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
食事で補いきれない栄養をしっかりカバーできるのがとても良かったです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜20代（20歳～29歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ベルタ葉酸の悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったベルタ葉酸の悪い口コミは以下の通りです。
粒が少し大きく独特の匂いがあるため、慣れるまで飲みづらさを感じたことと、価格が高めな点が気になります。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
複数回に分けて飲まないといけないので飲み忘れがあり一日に一錠にするなどしてくれたほうが嬉しいです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜20代（20歳～29歳）
特にないが、毎回買い物ついでに購入しなければならない点
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
ちょっと飲みにくさがあって独特な感じがする
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
料金が高めなので負担に感じたし、出産後は続けられなかった
服用目的：医師・産婦人科から勧められた｜40代（40歳～49歳）
1日の摂取量が多く、粒の形状がやや大きいので、飲みやすいように改善してほしい。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
ネットの口コミが良かったので安心出来たこと
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
価格がやや高く感じるため、もう少し続けやすい料金設定だとありがたいです。また、成分の違いや効果についてもう少し分かりやすい説明があると良いと感じました。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
値段はもう少しやすかったらいいなと思ったのと、他の成分も一緒にとれたらよかったです
服用目的：妊娠が分かった｜20代（20歳～29歳）
もう少しリーズナブルな価格だといいなと思います。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ベルタ葉酸を選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったベルタ葉酸を選んだ理由は以下の通りです。
子供を授かりたいと考えた際、自分の健康管理も重要だと感じ、男性向け成分が豊富な点に惹かれ導入しました。
購入方法：ネット通販（定期便）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：13ヶ月以上
たまひよなど妊婦雑誌に「葉酸がよい」と書いてあったので広告に載っていた葉酸サプリを選んだのがきっかけでした。効果はよくわかりませんでしたが、無事赤ちゃんも生まれたので接種していてよかったと思っています。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：4~6ヶ月間
妊活を考えた時に体つくりをしていこうと、夫婦で話し合って始めることを決めました。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：1~3ヶ月間
妊婦さん以外でも食事からとりづらい栄養素がたくさん配合されているので栄養補助、健康サポートのために始めました。
購入方法：ネット通販（定期便）
年齢：50代以上
服用期間：13ヶ月以上
「自律神経が安定してリラックスできるようになった」というクチコミを見て購入しました。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：1~3ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
2位：mitete葉酸サプリは吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸を1日分あたり400μg配合
葉酸480㎍配合 妊娠中に必要な葉酸配合量 |  3袋セットで4,404円 いつでも休止・解約可能 |
 当日発送 午前8時までの注文分は当日発送 | 無添加にこだわり 合成着色料・香料・保存料不使用 |
- 吸収率の高い葉酸サプリを求める人
- つわり中でも飲みやすさを重視したい人
- 葉酸サプリの服用が初めての方
mitete葉酸サプリは、吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸を1日分あたり480μg配合しているサプリです。
妊娠中に必要なカルシウムや鉄、8種のビタミン、4種のミネラルなどの基本的な栄養素も配合しています。
定期コースはいつでも中止・解約が可能なので手軽に始めることができます。
| 定期価格 | 初回：4,404円 2回目以降：4,404円 ※3袋セット |
| 通常価格 | 5,508円 |
| メイン成分 | 葉酸/カルシウム/鉄分/ビタミン8種/マグネシウム/亜鉛/銅/セレン |
| 安全性 | GMP認定工場で製造 |
| 無添加 | 3種類 合成着色料・香料・保存料 |
| 実績 | 販売実績943万個以上※2 12年連続葉酸口コミ件数NO.1※1 |
※公式ショップ・Rモール・Aモール・Yモールのレビュー件数合計から比較
※2 葉酸サプリ7日分換算（集計期間2011年5月~2024年2月）
パッケージ裏面に全成分表の記載があります。
葉酸に加えて、妊娠中に必要な鉄15㎎・カルシウム200㎎が摂取できることがパッケージに記載されています。
＼3袋セットで4,404円！／
匂いが気になる時でも飲みやすい
| mitete葉酸サプリ購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 0.0% |
| 満足 | 100.0% |
| やや満足 | 0.0% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 1,836円 |
|---|---|
| 送料 | 税込5,500円未満：税込440円 税込5,500円以上：無料 |
| 途中解約 | 次回お届け日の10日前まで |
| キャンセル | 注文完了後の変更は基本的に不可 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 480μg |
| 原材料名 | ビタミンC/ステアリン酸Ca/ナイアシン/パントテン酸Ca/シェラック/ビタミンB6/ビタミンB2/ビタミンB1/葉酸/ビタミンD3/ビタミンB12 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 42g（350mg×120粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 支払い方法 | クレジットカード・代金引換・郵便・コンビニ振込 |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 午前8時までの注文で当日発送 |
| 問い合わせ | 0120-705-077 |
| 詳細 | 公式サイト |
mitete葉酸サプリの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったmitete葉酸サプリの良い口コミは以下の通りです。
手軽に購入でき、妊娠中も飲むことができた
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
ネットで購入でき、においが少ないのでつわりの時期も続けて飲めたのが良かった
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
mitete葉酸サプリの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったmitete葉酸サプリの悪い口コミは以下の通りです。
もう少し粒が小さいとさらに飲みやすくなる
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
一度にのむ錠数を少なくしてほしいと思いました。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
mitete葉酸サプリを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったmitete葉酸サプリを選んだ理由は以下の通りです。
妊娠中には葉酸が必要ということで、普段の食事からは難しそうだったため
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：1~3ヶ月間
妊娠が発覚し、元気な赤ちゃんが産めるようにと思い、サプリを飲み始めました
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：4~6ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
3位：メルミー葉酸サプリは2種類の乳酸菌1000億個/日を配合
- 2種類の乳酸菌1000億個/日を配合
- とことん無添加にこだわっている
- 栄養機能食品基準値内を達成する14種類の栄養成分を配合
- 妊娠初期〜授乳期まで同じ葉酸サプリを続けたい人
- 安全性や無添加にこだわりたい人
- 葉酸以外の栄養もまとめて補いたい人
メルミー葉酸サプリは、2種類の乳酸菌1000億個/日を配合しているサプリメントです。
さらにビフィズス菌8億個も配合しているため、さまざまなサポートが期待できます。
またカルシウムやマグネシウム、ビタミンB1などをはじめとする栄養素を多く配合し、14種類が厚生労働省の定める基準を達成しています。
香料や着色料などの添加物を使用していないサプリメントのため、無添加にこだわりたい方はぜひメルミー葉酸サプリの購入を検討してみてください。
＼管理栄養士が妊娠中の食事・栄養をサポート！／
無添加にこだわるなら！
| メルミー葉酸サプリ購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 0.0% |
| 満足 | 100.0% |
| やや満足 | 0.0% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 2,980円 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 途中解約 | 次回配送日の10日前まで |
| キャンセル／お休み | 次回配送日の5営業日前まで |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | ステアリン酸Ca/微粒酸化ケイ素/パントテン酸Ca/加工デンプン/セラック/ビタミンB₁/ビタミンB₂/ビタミンB₆/β-カロテン/塩化K/葉酸/ビオチン/ビタミンB₁₂/ビタミンD |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 48g（120粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 無添加 | 11種類 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤 |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造／放射線物質検査済み安心安全マーク取得 |
| 実績 | 公式サイトに記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード決済・NP後払い※ ※後払い手数料：220円（税抜） |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 定期配送の場合：30日ごとまたは60日ごとにお届け |
| 問い合わせ | 03-5539-8275 |
| 詳細 | 公式サイト |
メルミー葉酸サプリの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったメルミー葉酸サプリの良い口コミは以下の通りです。
内容物の量等は、クリニックの先生が進めてくれるので安心して摂取しました。粒の匂いもなく大きさも小ぶりなので続けやすかったです。
服用目的：医師・産婦人科から勧められた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
メルミー葉酸サプリの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったメルミー葉酸サプリの悪い口コミは以下の通りです。
医師の勧めもあり、摂取し始めました。無事に出産出来ましたが、高いので人には勧めにくいです。
服用目的：医師・産婦人科から勧められた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
メルミー葉酸サプリを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったメルミー葉酸サプリを選んだ理由は以下の通りです。
私の通っている名古屋のクリニックは、葉酸ならばメルミーということで決まっていました。
購入方法：クリニック・産婦人科での購入
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：4~6ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
4位：ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスは妊娠前から授乳期まで不足する成分をサポートするマルチ栄養サプリ
- 妊娠前から授乳期まで不足する成分をサポートするマルチ栄養サプリ
- デリケートな時期の健康をサポートするWの乳酸菌を配合
- モノグルタミン酸型葉酸を1日分あたり480μg配合
- 妊娠初期〜授乳期まで同じ葉酸サプリを続けたい人
- 葉酸だけでなく鉄分や乳酸菌も一緒に摂りたい人
- 初めて葉酸サプリを服用する人
ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスは、妊娠前から授乳期まで不足する成分をサポートするマルチ栄養サプリです。
モノグルタミン酸型葉酸1日分あたり480μgや鉄8.0mg、9種の栄養素などを配合しています。
さらにデリケートな時期の健康をサポートする、ヒト由来の乳酸菌と植物性の乳酸菌のW乳酸菌を配合しているのが特徴です。
ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスは1日あたり約48円から葉酸サプリ生活を始められるので、ぜひ検討してみてください。
| ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラス購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 50.0% |
| 満足 | 33.3% |
| やや満足 | 16.7% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 1,350円 |
|---|---|
| 送料 | 4,999円以内：360円 5,000円以上：無料 |
| 途中解約 | 次回お届け日の6日前まで |
| キャンセル／お休み | 次回お届け日の6日前まで ※休止は最大120日以内 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 480μg |
| 原材料名 | 炭酸カルシウム・炭酸マグネシウム（ドロマイト）（ドイツ製造）/ビタミンC/ステアリン酸カルシウム/シェラック/ビタミンB1/葉酸/ビタミンB6/ビタミンB2/ビタミンD |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 4粒 |
| 安全性 | 公式サイトに記載なし |
| 実績 | 第14回ペアレンティングアワード受賞 |
| 支払い方法 | クレジットカード・払込用紙・PayPay・楽天ペイ・d払い・代金引換・口座引落し(事前登録制) |
| 保証内容 | 安心返品保証制度あり |
| 配送日時 | 注文後 通常2〜3日でお届け |
| 問い合わせ | 0120-750-210 |
| 詳細 | 公式サイト |
ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスの良い口コミは以下の通りです。
実績のあるファンケルなので安心できる、葉酸だけではなく鉄やビタミンなどの栄養素も含まれているのが良いです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
妊娠中に服用していましたが、貧血などなく健康に過ごすことができた。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
価格かお手頃なので、試しやすいのがよかったです。気軽に始められるのが良い点だと思います。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
普段から愛用しているメーカーのサプリだったので、抵抗なく安心して飲むことができたことが嬉しかったです。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
費用もお手頃価格で、鉄も一緒に取れるところが良かった
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
栄養補給にはよいサプリだと思います。摂取しやすいので。
服用目的：SNSやネットで見て気になった｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスの悪い口コミは以下の通りです。
粒がやや大きめなので飲みづらい。もう少し小さい方が良いです。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
1日4錠とやや毎日続けるには多いように感じました。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
粒の大きさがもう少し小さいと飲みやすいなと感じました。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
ちょっと飲みにくい点があります。牛乳かヨーグルトに混ぜて飲む粉末みたいなのがほしい
服用目的：SNSやネットで見て気になった｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったファンケルMamaLula葉酸＆鉄プラスを選んだ理由は以下の通りです。
更年期の症状が出始めたので、ネットで調べたら葉酸サプリが良いと分かったので、試しに購入しました。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：50代以上
服用期間：13ヶ月以上
葉酸は体にいいと聞いたことがあったことと、貧血気味だったので鉄分と一緒に摂取できるサプリがたまたまファンケル製品だった
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：50代以上
服用期間：1~3ヶ月間
野菜不足なので毎日野菜食べるのは大変だからサプリは摂取しやすいから。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：50代以上
服用期間：1ヶ月以内
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
5位：ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄はタブレット型で舐めても摂取できる
- タブレット型で舐めても摂取できる
- 1日1粒で葉酸400μgと鉄13mgが摂取できる
- 6種類のビタミンB群も配合
- 費用重視で葉酸サプリを選びたい人
- つわり中でも飲みやすさを重視したい人
- 1日1粒で手軽に葉酸と鉄分を補いたい人
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄は、タブレット型で舐めても摂取できる葉酸サプリです。
タブレット型で噛んでも舐めても召し上がれるため、錠剤が苦手な人でも手軽に葉酸を摂取できます。
また葉酸400μgだけでなく、6種類のビタミンB群や鉄13mgも配合しているのが特徴です。
1日1粒の摂取でよいため、何粒も摂取するのが面倒という方はぜひビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄を試してみてください。
| ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 50.0% |
| 満足 | 25.0% |
| やや満足 | 25.0% |
| あまり満足していない | 0.0% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 1,485円 |
|---|---|
| 送料 | 5,000円以上：無料 5,000円未満：550円（税込） |
| 途中解約 | 次回お届け日の15日前まで |
| キャンセル／お休み | 出荷手続き前は対応可 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | ステアリン酸カルシウム/酸味料(クエン酸)/香料/パントテン酸カルシウム/ビタミンB6/葉酸/ビタミンB1/ビタミンB2/甘味料(スクラロース)/ビタミンB12 |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 1粒 |
| 無添加 | 公式サイトに記載なし |
| 安全性 | 公式サイトに記載なし |
| 実績 | 公式サイトに記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード・代金引換・代金後払い・PayPay・Amazon Pay |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 最短翌営業日発送 |
| 問い合わせ | 0120-241-537 |
| 詳細 | 公式サイト |
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄の良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄の良い口コミは以下の通りです。
なんとなく身体がだるい状態だったのがスッとよくなりました。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
妊娠期に必要とされる葉酸だけでなく、当時貧血もあったので、鉄も含まれていたのが良かった。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
さっぱりとしたレモン味で妊活中・妊娠中はつわりで何も食べれない時でもおやつ感覚で食べれました。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
クセがなくて飲みやすく、副作用もないので無理なく続けることができた。
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
葉酸だけでなく鉄分やビタミンなどもバランス良く配合されており、これ一つで必要な栄養を補える点が良かったです。信頼できるメーカーという安心感もあり、継続しやすかったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄の悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄の悪い口コミは以下の通りです。
費用が高い気がするので安くするかまとめ買いでお得にしてほしい。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
砂糖が使われているサプリメントだったので、食べやすくはあったけど、もう少し甘さを控えめにしてほしい。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
レモンだけでなく、味のバリエーションを増やしていただけると助かります。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
形状が少し大きいので、ワンサイズ小さいと助かる
服用目的：妊活を始めた｜40代（40歳～49歳）
葉酸だけでなく鉄分やビタミンなどもバランス良く配合されており、これ一つで必要な栄養を補える点が良かったです。信頼できるメーカーという安心感もあり、継続しやすかったです。
服用目的：妊活を始めた｜30代（30歳～39歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄を選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったビーンスタークマム毎日葉酸＋鉄を選んだ理由は以下の通りです。
妊活中に雑誌にて葉酸は胎児の発育に欠かせない栄養素と記載されていたことと、先に妊娠した友人に勧められたことがあるため。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：13ヶ月以上
妊娠期には葉酸が必要不可欠ということを知ってから必ず摂るようにしていた。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：4~6ヶ月間
妊活を始めた妻と一緒に飲用するようになった。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：4~6ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
6位：ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムは60日分が1,026円で購入できる
- 60日分が1,026円で購入できる
- 妊娠前～授乳期に必要な葉酸・鉄・カルシウムがまとめて摂取できる
- 乳酸菌1億個を配合
- 無添加や国内製造を重視したい人
- ドラックストアで気軽に購入したい人
- 費用を抑えたい人
ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムは、60日分が1,026円で購入できる葉酸サプリです。
妊娠前～授乳期に必要な葉酸・鉄・カルシウムに加え、乳酸菌やビタミンなどが配合されています。
1日2粒の摂取で葉酸480μgを摂取可能です。
費用を抑えたい方は、ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムを試してみてはいかがでしょうか。
| ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム購入者の満足度 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 16.7% |
| 満足 | 33.3% |
| やや満足 | 38.9% |
| あまり満足していない | 11.1% |
| 満足していない | 0.0% |
| 価格 | 1,026円 |
|---|---|
| 送料 | 無料～ ※購入サイトにより異なる |
| 途中解約 | ー |
| キャンセル／お休み | ー |
| 定期購入の有無 | 定期購入なし |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 480μg |
| 原材料名 | 貝Ca/ビタミンC/ケイ酸Ca/ステアリン酸Ca/ビタミンB6/ビタミンB1/葉酸/ビタミンD/ビタミンB12 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 120粒 |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 2粒 |
| 無添加 | 着⾊料無添加 |
| 安全性 | 国内GMP認定工場製造 |
| 実績 | 公式サイトに記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード・PayPay・電子バーコード決済・商品代引きなど |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | 購入サイトによって異なる |
| 問い合わせ | 0120-630611 |
| 詳細 | 公式サイト |
ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムの良い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムの良い口コミは以下の通りです。
手ごろで、鉄も入っているので貧血対策になったこと
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
飲みやすいことと価格が安く続けやすいのが良いと思いました。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
価格が安いため、手軽に試しやすかったところ。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
妊娠期間に「赤ちゃんのためにできることはやっている」という安心感は得られました。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
有名な葉酸サプリよりも手ごろで続けやすい価格帯だったということが一番の魅力だとおっもいます。
服用目的：医師・産婦人科から勧められた｜30代（30歳～39歳）
安価で試すことができた。含有されている成分も多く、網羅できる要素が多い。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
手軽に買いやすく、表記された栄養素も豊富だったので安心感があった。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
活力って意味で鉄分を含め不断の食事で不足しがちと感じる栄養素を摂取出来るかと思い服用をした。手軽さが何よりの良かった点。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムの悪い口コミ【独自アンケート調査結果】
独自アンケート調査結果でわかったディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムの悪い口コミは以下の通りです。
鉄分やビタミン類の含有量をもう少し増やしてほしい
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
葉酸とビタミンDやCとの組み合わせなど、バリエーションがもっとあるとさらに選びやすいかと思います。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
特にありませんが、可能であれば価格がもう少し下がると家計的に助かると思います。
服用目的：妊娠が分かった｜40代（40歳～49歳）
鉄分が入っている分、他の葉酸サプリよりも葉酸の成分量は少ないのかな？と思ってしまいました。
実際どうなのかわからないのですが、価格も手ごろなので、成分量が少ないイメージを持ってしまいました。
もう少しイメージが改善したらいいのかなと思います。服用目的：医師・産婦人科から勧められた｜30代（30歳～39歳）
1日2錠なので、特段問題ないが敢えて言うなら1錠になるともっと手軽で楽なのになって思う。3錠の他の健康食品もあるので、1日1錠が間違わない。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜50代以上
あえて言うなら、匂いが少し独特なので、飲むときに意識しないように飲むようにしていた。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜30代（30歳～39歳）
特に改善点はないが、価格が更に安くなると有難い。
服用目的：妊娠が分かった｜30代（30歳～39歳）
他のサプリも飲むので、成分が複数入っているのはやめようかなと迷うところがあります。ホルモンバランスを支えるサプリを他にも飲んでいて、過剰摂取になるのも怖いため。
服用目的：体調管理・健康維持のため｜40代（40歳～49歳）
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムを選んだ理由【体験談】
独自アンケート調査結果でわかったディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウムを選んだ理由は以下の通りです。
生理前後の身体の倦怠感や貧血症状を改善するサプリを求めており、葉酸と鉄がセットになっていて尚且つ安値だったサプリを購入した
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：1~3ヶ月間
初期の妊婦検診で助産師から妊娠初期の過ごし方の説明を聞いた際、葉酸は胎児の成長を助けてくれる働きがあるから積極的に摂るように勧められました。ドラッグストアなどで売られているサプリであれば手軽に確実に摂れるからということで、家のすぐ近くのドラッグストアで見つけたサプリを飲むようになりました。
購入方法：ドラッグストア・薬局
年齢：40代（40歳～49歳）
服用期間：7~12ヶ月間
妊活をしていて、しばらくは葉酸サプリメントの費用が高いことが気になって、使うことをためらっていました。
でも、医師から葉酸は妊娠していなくても飲んだ方がいいよと言われて、ならば手ごろな価格帯のサプリメントを始めてみようかなと思い、使い始めました。購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：13ヶ月以上
妊活等とは関係なく、疲労回復や、体調管理の一環でたまたま飲み合わせがよかったので試してみた。
購入方法：ネット通販（単品購入）
年齢：30代（30歳～39歳）
服用期間：1~3ヶ月間
※本調査は当メディア独自に実施したアンケート結果です。
※特定の商品を推奨・保証するものではありません。
7位：ピジョン葉酸カルシウムプラスは合計12種のビタミン・ミネラル配合
- 合計12種のビタミン・ミネラル配合
- 妊娠準備に必要な栄養素を効率よく摂取できる
- 小さめの粒で錠剤が苦手な人でも飲みやすい
- ドラッグストアで気軽に購入したい人
- 小粒で飲みやすいサプリを求める人
- 妊娠中に不足しやすい栄養をまとめて摂りたい人
ピジョン葉酸カルシウムプラスは、合計12種のビタミン・ミネラルを配合した葉酸サプリです。
鉄やカルシウム、亜鉛、ビタミンDなど、妊娠準備に必要な栄養素を効率よく摂取できます。
小さめな粒なので、錠剤が苦手な人でも飲みやすいです。
香料・着色料・保存料無添加のピジョン葉酸カルシウムプラスをぜひ試してみてください。
| 価格 | 1,598円 |
|---|---|
| 送料 | 5500円未満：一律600円 500円以上：無料 |
| 途中解約 | 次回注文日の7日前まで |
| キャンセル／お休み | 注文後から30分以内 |
| 定期購入の有無 | 定期購入可能 |
| 1日分当たりの 葉酸含有量 | 400μg |
| 原材料名 | ビタミンC/ナイアシン/プルラン/パントテン酸カルシウム/ビタミンB6/ビタミンB2/ビタミンB1/葉酸/ビタミンD/ビタミンB12 |
| 形状 | 粒 |
| 内容量 | 22.8g（380mg×60粒） |
| 1日あたりの 摂取目安量 | 2粒 |
| 無添加 | 3種類 高柳雄・着色料・保存料 |
| 安全性 | 公式サイトに記載なし |
| 実績 | 累計販売個数約2660万個以上※1 たまひよ赤ちゃんグッズ大賞12年連続1位※2 |
| 支払い方法 | クレジットカード・代金引換（代引き）・あと払い（ペイディ）・NP後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay） |
| 保証内容 | 公式サイトに記載なし |
| 配送日時 | ご注文翌日～最長5営業日以内 |
| 問い合わせ | 0120-770-786 |
| 詳細 | 公式サイト |
※2「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞」とは、たまひよ読者のママ・パパ約2,000人を対象に、ご自身やパートナーが妊娠・出産・育児生活の中で「実際に使ってよかった」と思う商品・サービスについてアンケートを実施し、回答結果をたまひよ編集部が集計してランキング形式で発表する企画です。
葉酸サプリは厚生労働省も推薦する胎児の成長に必要な栄養素
葉酸は胎児の成長に欠かせない栄養素です。
また、厚生労働省は2002年度から使用される母子健康手帳に「妊産婦の葉酸摂取に関する記載」を任意記載事項として追加することを決定しました。
葉酸は1日の必要摂取推奨量を食事だけで補うのは難しく、サプリメントからの摂取も推奨されています。
監修者：栗城智子さん妊娠初期において、赤ちゃんの先天異常（神経管閉鎖障害）リスクを減らすため、通常の食事に加えてサプリメントで1日400μgの葉酸摂取が推奨されています。妊娠初期のみならず、妊活中から授乳期までは葉酸の摂取を意識しましょう。
妊娠初期は胎児の細胞増殖が盛んであり、神経管の形成期であるため、この時期に葉酸摂取が不足すると胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクが高まることがわかってきました。神経管閉鎖障害とは神経管の癒合不全による先天異常であり、日本では神経管閉鎖障害のうち脊椎に癒合不全が生じる二分脊椎が大部分を占めます。
引用元：厚生労働省｜葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果
葉酸サプリの中には葉酸だけでなく、妊娠中に必要な鉄分やカルシウムといった栄養素を一緒に補える商品もあります。
| 葉酸サプリを購入した満足度を教えてください。 | |
|---|---|
| 非常に満足 | 17.0% |
| 満足 | 50.0% |
| やや満足 | 26.0% |
| あまり満足していない | 6.0% |
| 満足していない | 1.0% |
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果効能を保証するものではありません。
※葉酸の摂取量には上限が定められているためサプリメントの併用や過剰摂取にはご注意ください。
※体質や体調により合わない場合があります。異常を感じた際は速やかに医療機関を受診してください。
葉酸は必要摂取量・推奨量を食事だけで補うのは難しい栄養素
日本人の食事摂取基準（2025年版）では、葉酸の一日の摂取の推奨量を18歳以上の男女ともに240㎍とされています。妊娠を計画している、あるいは妊娠している女性は、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減するために、通常の食品以外の食品に含まれる葉酸1日あたり400µg摂取することが望まれます（表1-1、1-2）。
引用元：公益社団法人長寿科学振興財団｜葉酸の働きと1日の摂取量
厚生労働省が公表している葉酸の必要推奨量は以下の通りとなっています。
| 時期 | 1日の 推奨摂取量 |
|---|---|
| 妊娠前～妊娠初期 | 240μg(食事)＋ 400μg（サプリ） |
| 妊娠中期～妊娠後期 | 240μg(食事)＋ 240μg（サプリ） |
| 授乳期 | 240μg(食事)＋ 100μg（サプリ） |
食事から摂取できる葉酸の量の目安は下記です。
| 食べ物 | 葉酸の含有量（μg） |
|---|---|
| 卵1個 | 40 |
| ブロッコリー1房 | 90 |
| アボカド1個 | 85 |
| 納豆1パック | 50 |
| いちご5個 | 45 |
| さつまいも小さめ1本 | 55 |
葉酸はブロッコリーやほうれん草、海苔などに多く含まれていますが、上記すべてを1日に摂取しても約360μgです。
食事だけで必要量（1日640μg）を補うのは難しく、食事とサプリどちらもから摂取することが大切なことが分かります。
監修者 横田ゆかさん妊娠を希望する段階から葉酸を摂ることが大切です。赤ちゃんの重要な器官は妊娠に気付く頃には形成が進んでおり、特に妊娠初期は神経管が作られる時期です。食事に加え、必要に応じてサプリメントも活用しましょう。
葉酸サプリは鉄分やカルシウムなどの栄養素も補える
葉酸サプリは葉酸だけでなく、鉄分やカルシウムなどの栄養素も補うことが可能です。
妊娠中は、胎児のからだをつくるためにカルシウムの必要量が高まると考えられていますが、母体のカルシウム吸収率が増加するため、妊娠前よりも多くのカルシウムを摂取する必要はないとされています。
妊娠中は鉄分やカルシウムなども通常時より積極的に摂取する必要があります。
葉酸サプリの中にはほかの栄養素も含まれている為、一緒に摂取できるので便利です。
葉酸・ビタミンB6・ビタミンB12・亜鉛・鉄・カルシウム・マグネシウム・DHA/EPA
葉酸サプリに関するよくある質問
葉酸サプリに関するよくある質問をまとめました。
ここでは各質問について解説するため、葉酸サプリの購入を検討している方は参考にしてください。
葉酸サプリを服用しすぎるとどうなりますか？
葉酸をサプリメントで補う場合は、過剰摂取に注意が必要です。
葉酸はとればとるほど良い栄養素というわけでなく、過剰摂取は逆に体調を崩す原因にもなります。
過剰症は認められていませんが、サプリメント等で過剰に摂取すると亜鉛の吸収阻害を起こす可能性があるほか、ビタミンB12欠乏による神経障害の発見が遅れる危険があります。
耐容上限量が設定されていますので注意が必要です。
引用元：大塚製薬栄養素カレッジ｜葉酸
- 発熱
- じんましん
- かゆみ
- 不眠症
- 亜鉛の吸収阻害
- ビタミンB12欠乏による神経障害の発見の遅れ
葉酸の1日あたりの耐容上限量は以下の通りです。
- 18～29歳：900μg
- 30～49歳：1,000μg
上記の上限量を超えて摂取すると、発熱やじんましんなどの症状が現れる恐れがあります。
監修者：栗城智子さん葉酸は通常の食事からの摂取で過剰になることはほとんどありませんが、葉酸が添加された食品やサプリメントを併用することで、知らないうちに摂りすぎてしまう可能性があります。適切な摂取量を守り、必要に応じて医師や専門家に相談しながら取り入れることが大切です。
サプリメントで葉酸を補う場合は、必ずサプリメントの摂取目安量を確認して飲みましょう
男性も葉酸サプリを飲んだ方が良い？
葉酸の摂取は男性にも効果的です。
葉酸は女性だけでなく妊活中の男性にも重要な栄養素で、葉酸サプリを摂取することでコンディションを整えられます。
男性が葉酸サプリを服用することで期待できる効果は以下の通りです。
| 期待できる効果 | 内容 |
|---|---|
| 妊活の栄養サポート | 妊活中の健康維持を支える |
| 精子の健康維持 | 精子の質を保つサポート |
| 疲労対策 | エネルギー代謝を助ける |
| 栄養補給 | 不足しやすい栄養を補える |
| 赤血球の生成サポート | 健康維持に役立つ |
| 生活習慣改善のきっかけ | 健康意識を高めやすい |
葉酸サプリを飲まないほうがいい人の特徴は？
複数のサプリを併用している人は注意が必要です。
葉酸入りのマルチビタミンや栄養ドリンクを一緒に摂ると、知らないうちに摂取量が増える場合があります。
さらに、持病があり通院中の人や、薬を服用している人は医師へ相談したうえで使用しましょう。
葉酸自体は水溶性ビタミンですが、体質によっては胃の不快感や肌トラブルが出るケースもあります。
- すでに葉酸を十分摂取できている人
- 複数のサプリを併用している人
- 持病があり薬を服用している人
- サプリで体調不良を感じたことがある人
- 食品だけで栄養管理できている人
- サプリの飲み過ぎに不安がある人
葉酸サプリは妊活中や妊娠中に役立つ栄養補助食品ですが、すべての人に必要とは限りません。
特に、普段の食事で緑黄色野菜・豆類・果物などを十分に摂取できており、栄養バランスが整っている人は、過剰摂取を避けるためにも必要量を確認することが大切です。
葉酸が不足しているサインは？
葉酸が不足すると、体にさまざまな不調が現れる場合があります。
疲れやすい・めまい・立ちくらみ・口内炎・肌荒れ・集中力の低下・食欲不振・息切れ・イライラしやすい
代表的なサインとして、疲れやすい・だるさが続く・めまいがするなどが挙げられます。
葉酸は赤血球の生成に関わる栄養素のため、不足すると貧血のような症状につながることがあります。
また、口内炎が繰り返しできる、肌荒れしやすい、集中力が続かないと感じる人も注意が必要です。
葉酸は緑黄色野菜・豆類・レバーなどに含まれていますが、水や熱に弱く、調理中に失われやすい点も特徴です。
体調不良が長く続く場合は自己判断せず、医療機関へ相談しましょう。
葉酸サプリは価格・葉酸含有量・栄養素・安全性から比較検討することがおすすめ
本記事ではおすすめの葉酸サプリランキングを14選厳選して紹介しました。
葉酸は胎児の成長に欠かせない栄養素ですが、普段の食事だけでは推奨摂取量を満たすことが難しいとされます。
1日の推奨摂取量を満たすためには、葉酸サプリで効率的に栄養を摂取するのがおすすめです。
葉酸サプリを選ぶ際は価格・葉酸含有量・栄養素・安全性から比較検討しましょう。
- 継続しやすい価格で選ぶ
- 葉酸の含有量を確認する
- 葉酸以外の目的別栄養素も含まれているか確認する
- 品質を確認し妊娠中でも飲みやすいものを選ぶ
サプリは長期間飲み続けることを考え、葉酸含有量や価格など継続しやすいものを選びましょう。
今回紹介した14商品の中から、ぜひ自分に合った商品を選んで試してみてください。
